晚上睡觉总感觉脚底很烫。怎么回事，有什么好的解决办法？
从以上古代文献可以看出，五心烦热的病因病机和临床表现多由阴虚、血虚、余热引起，是心烦热的一组临床症状。
二、什么是五心烦热？
五心烦热是手脚、心脏心烦，体温可高可正常的一组症状。
三、病因病机:
病因可由外感和内伤引起。内伤多为阴虚血虚，少为阴血不足，内生虚热，扰乱心神，故心、胸烦热，虚热达四端(掌、足)，故掌、足热。外感因素常有发热后期，余热未清，热扰心神，五心烦热。
四、可伴有临床症状和调理:
1，阴虚火旺:
2、血虚:
3、肝郁火郁:
4、邪恶的尹福分:
五、卫生注意事项:
1，少吃辛辣之品，多饮酒，以免内生热伤阴，阴虚火旺日久，手心脚心发热。
2、少生气，少担心，以免肝郁火旺，抑郁发热，手心脚心热。
3、外感温热之病，及时治疗，以免温邪及阴分而发热，手足热。
4.如果有阴血不足的情况，及时调整，避免阴不能控制阳，导致内热，到第四年末，手心脚心发热。
5、五心烦热要及时调整，避免久病、阴阳两虚。
以上是对睡觉总感觉脚热的人的病因、发病机制、伴随症状、调理、保健的简单说说，希望对朋友们有所帮助。晚上睡觉总感觉脚底很烫，这在中医里多是五心烦热的症状，一般是阴虚火旺，也可能与气血不足，热郁，更年期，情绪不稳，思虑过度，导致气滞火旺有关。
一、什么是五心烦热？
在中医中，“心”不是西医所说的心脏，而是脏腑概念的心脏。五心是手掌、脚和内脏的中心。
二、临床表现
手心发热，脚发热，心里焦虑发热，头晕耳鸣，睡觉爱出汗，腰膝酸软，失眠多梦。
第三，治疗原则
滋阴降火，清热养阴，清肝调脾。
四、常用药物
主要是需要医生根据患者不同的症状和病因选择相应的治疗方法。
根据主要症状选择药物:
根据主要原因选择药物:
1，阴虚火旺
2.血虚
3、郁热。
另外建议滋阴清热，用竹叶石膏汤，沙参麦冬汤，竹叶汤。对于情志衰竭引起的气滞火盛，建议疏肝理气降火。常用药物有小柴胡汤、大柴胡汤、茯苓清心汤等。
动词 （verb的缩写）调节的注意事项
温馨提醒:以上内容仅供参考！具体用药需要经过医生的面诊，根据个人的实际情况选择合适的药物。祝你健康！
脚热的人是否暗示有事情要发生？其实可能是阴虚引起的。“阴虚导致内热，阴虚体质的人容易发热出汗。”一般来说，更年期的人更容易出现五心烦热症状，但不是每个人都会出现。相对而言，阴虚体质的人更容易出现更年期的多种表现，阴虚体质的人更容易出现顽固性失眠、眼睛干涩、习惯性便秘、高血压、更年期综合征等症状。所以要想处理好脚热的问题，还是要从体质上调理。怎么可以调理？
阴阳是相互制衡的。阴虚不能控制衡阳。阴滋润滋养我们，阴虚则失养。多是由于阳邪伤阴，五官化火伤阴，或久病后阴之养精竭虑而伤阴。“阴虚则热”，阴不能控制阳，所以表现为虚热证，如受试者足底热是五心烦热的表现，还有潮热盗汗、心烦失眠、舌红少苔等。而且，你会口渴，喜欢喝水，但即使喝了很多水，还是会口渴。
既然是阴虚，那么需要的就是滋阴。
常用:沙参、百合、麦冬、天冬、黄精、石斛、玉竹、墨旱莲、女贞子、桑椹、黑芝麻、龟甲、鳖甲等。
以上有些是药食同源。比如桑葚正处于采摘和食用的季节，可以多吃，或者沙参、百合、麦冬等。
当然，你也可以在医生的指导下开药方:六味地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸、白质地黄丸等等。
蜂蜜银耳蒸百合
百合能滋阴润肺，清心安神；银耳能滋阴生津，益气补血；蜂蜜滋阴润燥，润肠通便。三种药物配伍在一起，有很好的滋阴调理身体的作用。
吃饱喝足之后，我们需要调整自己的生活情绪。
饮食起居规律很重要。不要熬夜。熬夜容易导致阴虚的加重。但是很多人睡不着是因为心烦热，所以睡不着。这就像一个链条。睡眠不好导致阴虚有一些明显的表现，而这些让我们睡不着，所以可能需要一些调理来促进睡眠。
包括放松心情，调节情绪，吃一些酸枣仁汤之类的食物，安神助眠。当然，除了饮食，还要调整心态。下午可以出去放松一下，多和人聊聊天，听听音乐。也可以适当运动，让自己更好的入睡。可以是饭后散步、快步走，也可以是睡前瑜伽、普拉提，也可以帮助你睡得更好。
三阴交、太溪穴对调理阴虚体质很有帮助。我对三阴交穴印象深刻，也见过、听过经常按摩三阴交穴的人受益匪浅。我学医的时候，我们中医老师也极力推荐我们经常按摩这个穴位。三阴交是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经的交汇处，能滋养肝脾肾。这也是三阴交的由来。你不妨试一试。当然，这不会马上见效，需要一段时间。
如果你是更年期女性，那么我建议你需要调整更年期综合症。你可以咨询医生，看看是否可以用激素替代疗法来控制。当身体缺乏性激素时，内分泌失调也会导致脚底发热。
32岁的周女士，每年夏天晚上睡觉都觉得发烧，盖被子都要露出手脚。但是到了冬天，又变冷了。她去看了中医，发现除了手脚发热，还伴有痛经、月经量少等问题。医生说她是血虚心烦热。
什么是五心烦热五心烦热是中医的说法，指的是手足心热、胸热的症状。但大多数情况下，五心不会同时热，最常见的是手足心热。中医认为，五心烦热最常见的原因是阴虚火旺，其表现形式被很多中医分为血虚型、阴虚型和食积型。
五心烦热脚导致晚上脚很热。应该怎么解决？根据五镦类型的不同，改善措施也不同。
一、血虚型
像周女士，冬天手脚冰凉，夏天手脚发热，月经量少，痛经等都属于血虚型。夏季阳气上升，血虚不能与之匹敌。阳抗发热会使人体手脚发热；冬天阴盛，血虚不能滋养四肢，就会出现手脚冰凉。针对这种五心烦热的类型，中医推荐她用当归四逆汤、归芪建中汤来改善。
二、阴虚型
46岁的李女士经常手脚发热，但冬夏没有区别。而且她总是感觉口干舌燥，腰膝酸软，性功能比较高。她经常要求和老公同房，也不知道是怎么回事。其实她的病情是肝肾阴虚所致，需要用生地、山药、白芍、当归等药物来改善。
第三，食物积累
陈骁2岁的女儿晚上也手脚发热，总是踢被子，睡觉总是辗转反侧，白天也不想吃饭。她的肚子也鼓鼓的，拉臭总是很吃力。她的大便大多是干羊粪球，有很重的口气。
这种情况，一般是食物堆积造成的。孩子自身脾胃功能较弱。如果他们饮食不当，就会损伤脾胃，引起便秘、腹胀、咳嗽、舌象、手脚发热等。针对这种情况，要用山楂、神曲、大枣等药材健脾消食。
除了使用这些药物改善外，如果出现手脚发热，还应该做以下几点:
1，保持愉快的心情，不要生闷气，随便发火；
2.远离辛辣食物。姜、辣椒、花椒、葱等辛辣之物会损伤阴血，加重症状；
3.饮食清淡适度。暴饮暴食或过量食用油腻、脂肪类食物也会加重手脚发热的表现。
我是王药师，致力于用通俗易懂的语言讲解疑难杂症知识，帮助您管理好自己的身体。您的好评是我最大的动力！另外，如果你的家人也有相关问题，请把这篇文章传给他们！我的脚已经烫了几十年了，四季每晚睡觉前都要准备两个装着凉水的大饮料瓶睡觉。没办法啊！
生活方式公共卫生认为，睡眠时脚发热一般与阴虚有关，是燥热所致。
可能今年秋天秋燥更严重，然后更年期女性阴虚，这个季节可能更严重。
可以用六味地黄丸，吃些滋补的食物，如银耳、黑芝麻、梨和枸杞等。，而且总是看手机也会有影响。电子产品看多了，也会造成肝阴虚，肾阴虚。这时候喝点菊花水，去火，加点枸杞滋养下阴，多喝水，可能也会改善一些。
然后注意适量运动，不要生气或者发脾气，睡眠充足，会有帮助的。
晚上睡觉总感觉脚底很烫。怎么回事，有什么好的解决办法？
中医上这叫五心烦热，指的是手掌和脚心烦热，尤其是脚底。冬天，腊月，下大雪，晚上还要把脚伸出被子，盖着会很烦。这种病多见于女性，男性偶尔也会发现，但并不严重。你是怎么得这种病的？为什么会出现这种疾病？如何看待？
五心烦热是阴虚火旺的证候。但阴虚火旺有很多种，如大出血(分娩、月经)、血虚(贫血)、肾阴不足等，都会引起阴虚火旺。
如果你得了这个病，要想治疗，一定要理清病因，根据病因来治疗。
对于大出血，主要是补血滋阴，补充元气。治疗可以用八珍汤加减。
对于血虚，主要是滋阴补血，治疗可以用补中益气汤加减。
对于肾阴亏虚、肾精亏虚者，可用贵由丸加减治疗。
气滞血瘀者，可用血府逐瘀汤治疗。
另外还有一些原因，这里就不一一列举了。有兴趣的可以自己查一下。