庄子盛达的全文和翻译？

田开智是一个希望肾脏的学生。他去找周，和周说，听说是专门学养生的人。和他一起学习有什么收获吗？田开智很谦虚。他说我只是一个拿着扫把站在门口的服务员和仆人。我能从老师那里听到什么有用的信息？周威公比较老实。不谦虚就说说吧。田开之说，我曾听老师说过“善养生者，若养羊，必照后者鞭打。”这句话是什么意思？善于养生的人，就像放羊一样。你应该用鞭子让羊跑得更快！

田恺之讲完牧羊的比喻后，周问他如何解释这个比喻。田恺之说，鲁国有一个叫单豹的人。他住在山边，喝清澈的泉水。他与他人无关，也没有利益冲突。他是个隐士，与他人无关，过着自己的生活。所以在70岁的时候，他依然有着婴儿的颜色，他的脸像婴儿一样清新有光泽。但是有一天他遇到了一只老虎，饥饿的老虎把他吞了，死在了老虎的嘴里。然后还有一个人叫张毅。不管他是穷是富，他都一路跟别人打招呼敬礼，别人都很尊敬他，他却不注意自己的身体。到了40岁，他发了一场内热，死了。

田开之说，山宝善于养生，却不善于处理自己与世间万物的关系，所以被老虎咬死吃掉了。而张仪善于改善自己与外界环境和他人的关系，却不注意保养身体，所以失伤脏腑，最后因脏腑而病死。这两个人都是不注重督促落后羊的人。

田恺之是什么意思？想要长生不老，身体健康，就要做好内因和外因两方面的工作。处理好自己和别人的关系，天地之间的关系，这是外在的；对内，要注重修身养性，亲近自然，不要过分追逐名利之类的东西。