科学喝茶真的会增强保健意识吗？

是真的，因为科学的喝茶会让你对健康了解很多，喝茶要注意什么，哪些人不适合喝茶。

许多人都知道喝茶可以养生。平时很多人喜欢泡茶喝。他们想通过喝茶提神，为身体补充水分。他们也想通过喝茶来保护自己的心血管系统，但不必了解自己的身体状况，看自己是否适合喝茶。他们也会知道喝茶的禁忌和注意事项。

第一，科学喝茶会增强保健意识。

1，科学喝茶的人才能知道谁不能喝茶。比如喝醉的人不适合喝茶，因为茶是一种会兴奋人神经的饮料，喝醉的人精神兴奋。如果他们喝醉后喝茶，醉酒症状会加重。另外，心脏负荷过重或发烧的人不适合喝茶，要等身体恢复后再喝茶。这些都是我以前知道的保健知识。

2.科学喝茶也会让人知道神经衰弱的人不适合喝茶，因为神经衰弱的人往往伴有失眠。喝茶后会使神经过度兴奋，容易加重失眠症状，不利于神经功能的恢复。患有胃溃疡贫血的人不适合喝茶，因为这类人喝茶后会使病情加重，不利于身体恢复。这些知识与保健有关，是科学饮茶的收获。

第二，科学喝茶可以保护身体。

科学饮茶可以保健，增进人体健康，因为茶叶中含有丰富的茶多酚、茶酸以及多种微量元素和维生素。人们科学饮茶，会使身体吸收充足的营养，加速新陈代谢，增强体质，提高抗衰老能力，使身体年轻健康。

三、科学饮茶的注意事项

科学喝茶可以保护身体，但也有一些注意事项。需要特别注意的是隔夜茶，因为隔夜茶经过长期浸泡会变成浓茶，茶汤的味道会发生变化，营养成分也会流失，还会产生一些对人体有害的物质。人如果长期喝这些隔夜茶，是有害的，身体健康容易增加身体很多器官的负担，有些疾病就会高发。