生活中如何预防脱发？

生活中如何预防脱发？首先，放松心情，不要承受太大的压力。第二，不要熬夜，睡眠充足，早睡早起，作息规律。第三，营养要均衡，不要挑食。多吃新鲜水果和蔬菜。第四，多吃护发食品。如黑芝麻、黑豆、黑米、姜汤等。第五，我们应该使用更好的洗发水来防止脱发和固定头发。

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