薄荷叶泡水有什么功效和作用？

薄荷大家都很熟悉，它不仅可以清新口气，提神醒脑，还有祛风清热，止痒的作用。薄荷既可以食用，也可以入药，还可以泡水喝！那么薄荷叶泡水有什么功效和作用呢？下面为您介绍薄荷叶泡水的功效和作用。希望对你有帮助。

薄荷叶泡水的功效与作用

夏天，薄荷叶浸泡在水中降温。

薄荷又名苏薄荷，是一种常用中药，其提取剂为薄荷脑，是清凉油的主要成分。很多人把薄荷叶做成茶给我们喝，热薄荷茶对发汗、解热、杀菌、浊污、散寒、缓解感冒、偏头痛都有很好的效果。薄荷叶还可以用洋甘菊、冰糖、玫瑰、菊花等草药冲泡，可以止咳化痰、提神醒脑，是我们健康不可或缺的一员。

薄荷叶泡水治疗感冒。

将薄荷叶浸泡在水中有助于消化。

随着我们生活节奏的加快，人们的饮食规律越来越紊乱。大量的娱乐带给人们过度饮酒和吸烟的坏习惯。作为我们健康的伙伴，它最重要的贡献是控制消化系统的急性症状。饭后饮用薄荷茶，可使口气清新，帮助消化，缓解因饮酒过量引起的头痛、呕吐等症状，有利于健胃排毒。

将薄荷叶浸泡在水中的禁忌

我们见过这么多把薄荷叶泡在水里的奇妙效果。你可能认为这是无可厚非的，但薄荷可能并不适合所有人。首先，孕妇和婴儿不宜食用，因为会引起？退奶？情况；第二，薄荷不能和龟肉搭配；第三，薄荷应避免接触眼睛。如果大剂量使用，会中毒。部分患者可出现喉痉挛、呼吸缓慢、呼吸道分泌物增多、血压下降等症状。所以一定要遵循以上禁忌。

薄荷叶的功效和作用是好的，但是也有很多禁忌。首先，哺乳期的妈妈不宜吃薄荷叶，因为薄荷叶的禁忌对乳汁分泌有一定的抑制作用，而且薄荷叶也是凉性食物，不适合湿冷咳嗽患者或寒性脾虚的人食用。而且薄荷叶中还含有少量的呼吸麻痹成分，对正常使用没有影响，但过量服用会引起呼吸骤停等严重症状，一定要注意。

薄荷叶水中浸泡方法的选择

冰糖薄荷茶

配料:薄荷叶5-10片冰糖或蜂蜜和果汁。

制作方法:将薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中，加入200ml热水，加盖15-20min，直至药香散去，凉了再根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以提高茶的口感。

功效:根据最近的研究报告，薄荷可以预防痉挛，放松肌肉，减少肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激食物在消化道的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃太油腻的食物。在电脑前工作的上班族，心情低落的时候应该喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑，缓解压力。此外，由于薄荷具有独特的香味，用薄荷茶漱口或饮用，不仅能保持牙齿和脸颊上的香味，还能消除牙龈的肿痛。

玫瑰薄荷茶

材料:4-5个干玫瑰花蕾和少量薄荷(2个，三钱就够了)

制作方法:将干玫瑰和薄荷放入杯中，加盖10-15分钟，茶凉了提神效果会更好。

功效:春季人的情绪容易出现波动，玫瑰花往往深受办公室女性的喜爱，具有活血化瘀、缓解情绪的作用。薄荷能驱走疲劳，使人焕然一新，而玫瑰甜美纯净的香味又能冲淡薄荷的苦味，一举两得。

薄荷菊花茶

配料:薄荷3钱菊花2钱。

制作方法:将菊花和薄荷一起放入茶杯中，盖上盖子冲泡5-10分钟。

功效:菊花清热解毒，缓解疲劳，配合薄荷饮用效果更佳。