养生的本质是什么？

养生是一个从懒惰到勤奋的过程。这个过程会让你抛弃越来越多的坏习惯，拖延症也就治好了。由于体型的改变，各种激素的分泌会大大提升美颜值，养生获得的自信也会不同于常人。一个健康的族群是不会睡懒觉的。因为生活比较规律，养生调节的阴阳平衡会让睡眠更加实用高效，所以会养成良好的生活习惯。

养生会强化你的性格韧性，面对压力会变得更加游刃有余。坚韧会让你更好地处理不好的情况。一个保持身体健康的人，绝对是一个坚强的人。养生是一种自律的行为，你会得到更规律的生活。当你的身体发生变化时，你就会知道你的做法是正确的。你会是一个越来越有原则的人，这会影响你的人格魅力。