太极拳24式有哪些？

双脚直立，双臂下垂，手指微屈，下颌无力，下巴微收，舌头压在上腭，眼睛直视，全身放松。

1.抬起膝盖，掌心向下，然后打开左脚。

2.左右野马分鬃毛

1，左野马分鬃:微右转，收脚，持球，上翻，弓步分手。

2，右野马分鬃毛:坐回蹲，持球转身弓箭步，分手。

3、左野马分鬃:坐回蹲下，持球转身弓箭步，分手。

3.白鹤明亮的翅膀微微右转，然后一个转身，和球分手。

4.左右膝挺举1。左膝挺举:转动摆臂，摆臂，收脚，上步，屈肘弓步推。

2、右膝挺举:坐回，摆臂，收脚，屈肘弓步推。

3、左膝挺举:坐回并摆臂收脚，上步屈肘弓步推。

5.挥完琵琶，伸开双臂，坐着牵手，徒然牵手。

6、左右撤臂1、右撤臂:微右转，撤球后退，撤臂推掌徒劳。

2.手臂向后左转:微微左转，收回手向后持球，手臂滚动，手徒劳地推。

3.右臂卷:微向右转，撤球后退，卷臂推掌徒劳。

4.手臂向后左转:微微左转，收回手向后持球，手臂滚动，手徒劳地推。

7.左转拉麻雀尾巴，缩手，收脚持球，上翻弓步，摆臂，后划。

转身，手放在弓下，手腕向前挤压，分手，坐弓步，前压。

8.向右拿麻雀尾巴，然后坐下，扣脚，收脚，持球，上翻，弓步，摆臂，后划。

冲前转腕，冲前分手，坐压。

9.单鞭转臂，扣右脚上身，右转，勾手，收脚，上翻弓步推掌。

10，云手，坐回，扣脚，转松钩，走开云手，走开云手，扣脚，云手。

11，单鞭捻钩捻弓步推掌

12，高谭妈用步持球，然后坐在手臂上用虚步推掌。

13，右踏板，戴上手踩，分手，弓腿，叠脚，蹬脚，分手。

14，双峰过耳，屈膝，双手下踏，双手鞠躬，双拳出拳。

15，左转蹬脚，然后坐着扣脚转身分手。

16，左下势独立收脚弯钩深蹲，步退步兵，跨掌拱腿，起身独立挑掌。

17、右下势独立落地勾磨脚旋转屈曲深蹲踏步踏步、踏步、踏步、弯腰、抬腿、起身独立接掌。

18从左到右穿梭1，从右穿梭:持球，转身，弓步，推。

2.向左穿梭:坐回，甩脚，持球，转身，蹬上弓步架。

19，海底针踵柄以虚步插掌。

20、闪臂抬手脚弓步推掌

21，转身动，停，打，然后双脚腿坐，握拳，挥拳动拳，转身收拳，停掌弓步出拳。

22.如果封口是闭合的，戴上手，转动手掌，坐下，弓步，然后按压。

23.双手交叉坐回扣住双脚弓步分手。双手交叉，双脚合拢。

24、合掌，分手，垂臂，退后。