广东立冬吃什么？广东立冬吃什么食物？

2.在南方的许多城市，立冬想吃鸡鸭鱼肉。因为天气越来越冷，人们需要补充更多的能量，而肉类含有丰富的蛋白质，所以吃肉是最好的选择。中医认为，立冬进补适合吃温性肉类，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。

3.一些城市注意在初冬吃羊肉。羊肉是一种温性食物，富含蛋白质，但脂肪不足，是人们补充能量的最佳肉类。因此，在立冬的这一天吃羊肉可以驱寒、暖手脚、补血。可以整个冬天温暖手脚，避免冬天冻伤。

4.虽然冬天要多吃肉，但是选择哪种肉要分清体质，肾阴虚需要养阴，肾阳虚需要补阳。如果你总是虚火缠身，往往会出现口腔溃疡、耳鸣、咽痛、大便干燥、排泄困难或问题层出不穷，所以你需要养阴。反之，就要补肾阳。肉类是冬季煲汤的主要食物。和羊肉锅、狗肉锅一样，属于补肾壮阳。鸭肉和兔肉是滋补食品。所以，火锅羊肉锅和狗肉锅并不适合所有人，会让一部分人火上浇油，使身体燥热不安，失眠烦躁，加重身体不适。