黑米粥，糯米，红豆，红枣，怎么煮粥才好吃？

口味:原味工艺:煮黑米粥制作材料:主料:黑米30g，粳米70g。

辅料:大枣20g(干)，银耳15g(干)，芝麻10g，黄豆15g。黑米粥的特点:软、腻、好吃。教你怎么做黑米粥，黑米粥怎么做才好吃1。黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；将银耳泡软，去老蒂；大枣去核。

2.先将黑米和粳米放入清水中，加入适量清水，煮约1小时，加入黄豆、红枣和洗净的芝麻，继续煮约30分钟。做黑米粥的关键:根据口味，吃的时候可以加糖。小贴士-健康小贴士:

此粥益气养血，安胎分娩。对于孕妇来说，经常吃这种粥有利于孕妇和胎儿的健康，尤其是对胎儿的大脑发育。

小派-食物相克:

粳米:唐？6?1孟伟:“粳米不能与马同食肉类，引起肿瘤。不能和苍耳一起吃，令人心碎。”

卿？6?1王玉英:“炒饭虽香，但燥助火，腹泻者忌用，除非天凉。”

杏仁糯米粥的做法详细介绍了菜系及其功效:精品主食健脾开胃食谱，益智健脑食谱

口味:酸甜工艺:糯米粥配水煮杏仁。材料:主要成分:糯米100g。

辅料:杏仁10g，金饼10g。

调料:10克冰糖教你怎么做杏仁糯米粥，怎么做杏仁糯米粥才好吃。1.用豆浆机将杏仁制成杏仁浆；

2.将山楂糕切成丁；

3.糯米洗净，提前用冷水浸泡三小时，沥干水分备用；

4.锅中加入约1200ml冷水，烧开后放入糯米和杏仁糊；

5.煮半小时后加入冰糖，上菜时撒上山楂饼。小派-食物相克:

杏仁:杏仁不宜与板栗、猪肉、小米同食。

红豆莲藕粥的做法详细介绍了菜系及其功效:主食利尿方、健脾开胃方、清热去火方。

味道:香工艺:煮红豆莲藕粥制作材料:配料:糯米50克、莲藕80克、赤小豆40克、莲子20克。

调料:15g冰糖教你怎么做红豆莲藕粥，红豆莲藕粥怎么做才好吃。1.糯米和红豆分别洗净后，用冷水浸泡两三个小时，捞出沥干。

2.莲子洗净，用冷水浸泡变软；

3.莲藕洗净切片备用；

4.锅中加入约1.500毫升冷水烧开，依次放入红豆、糯米、莲子、藕片，再次烧开，然后转小火慢炖约2小时；

5.粥稠后加入冰糖拌匀，即可食用。小派-食物相克:

红豆:鲤鱼和红豆一起煮，都有利尿消肿的作用，用于治疗肾炎水肿有很好的效果。但正因为利尿功能强，正常人应该避免两者同时食用，尽量隔几个小时吃一次。能否一起吃，因人的体质而异。

紫米红枣粥的做法详细介绍了菜系及其功能:精品主食

口味:甜味工艺:煮紫米红枣粥制作材料:配料:粳米30g，糯米(紫色)50g。

辅料:干枣20g，奶油40g。

调料:冰糖50克教你做紫米红枣粥。紫米红枣粥怎么做才好吃1。紫米、粳米洗净，冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时；

2.红枣洗净，去核，浸泡20分钟。

3.将紫米、粳米、红枣放入锅中，加入适量冷水，用武火煮沸；

4.转小火炖45分钟，加入冰糖继续煮；

5.2分钟至冰糖融化，最后加入淡奶油，即可食用。小派-食物相克:

粳米:唐？6?1孟伟:“粳米不能与马同食肉类，引起肿瘤。不能和苍耳一起吃，令人心碎。”

卿？6?1王玉英:“炒饭虽香，但燥助火，腹泻者忌用，除非天凉。”