怎样才能去除身上的寒气和湿气？

此外，额外的热疗是用吹风机或暖手器加热肚脐内和周围的皮肤。越热越好，只要你能憋住，就不会烫到皮肤。坚持10分钟，让内脏升温。会有意想不到的效果。试用几天，有用的话以后再试试。我经常这样用热疗。