经络养生篇-合谷穴
合谷一起，一起，一起。谷，两山之隙也。合谷名的意思是大肠经的气血在此汇聚，形成强大的水湿风场。此穴的实质是水平方向上来自三间穴(大肠经穴位)的水湿云气。行至此穴后，由于此穴手背第一、二掌骨间隙较大，来自三间穴的气血汇聚于此穴，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。
虎口虎，八卦中的阴木，风。嘴，进出的地方。虎口的名称是指气血物质在穴位的运动形式是风木的侧移。
古戎宽容，宽容，宽容也。谷，两山之隙也。古戎的名字意味着三间穴的气血物质都包含和聚集在这个穴位。
关节骨。一起，一起，一起。骨头，水。此穴的实质是三穴的水湿之气汇合，位于天中，其形为云，富于水湿，故名合谷。
用嘴。包容，包容，包容。口、脾、胃亦属。包括口的名称，是指此穴的气血物质具有脾土长期滋养的特点。这个点的物质是三间穴传来的天空中的潮湿空气，从这个点传来时也是以风木的形式水平传播。但由于其性温，部分湿气气化而上天，表现出脾土长期滋养的特点，故命名为含口。
合谷穴是大肠经的原始穴位。此穴的物质由三穴的水、湿、云、气汇聚而成，性温，量大，范围广，能起到大肠经全经气血的补益作用，故为大肠经的本原穴。
？合谷穴位置图
知道了合谷穴的名字，它在人体内的具体位置在哪里，怎么找？
合谷穴位于手背，1与2掌骨之间，第2掌骨径向中点处，左右手各一穴。将右手拇指横纹放在左手虎口上，拇指横纹下压的地方就是此穴；或者食指和拇指并拢，虎口内的肌肉出现凸起，看起来像一座小山，再回到山谷凹陷处，就是这个点。
养生功效和作用
合谷穴堪称大肠经的“大明星”。稍微有点医学知识的人都听说过它的名字。
它是四大要点之一。四穴之歌是中国古代针灸师临床经验的结晶，长期以来在民间广为流传。口诀说:“腹留三里，求腰背正中，第一时间找到缺失的物品，用脸和嘴收割。”意思是:如果肠胃不好，可以按摩足三里穴；腰痛，按摩委中穴；头痛强颈可以按摩缺失的穴位；如果面部和口腔有病，可以按摩合谷穴。
？“面、口、谷”是指头面部的所有疾病都可以用合谷穴来治疗。合谷对牙痛有非常好的效果。在古代，因为没有麻醉药物，牙医在拔牙时经常会刺这个穴位，因为它有明显的止痛作用。
合谷穴是治疗下牙疼的专用穴。合谷穴主要用于治疗下牙疼，循经穴位按摩是主要方法。感冒引起的咽喉痛大多是扁桃体炎引起的，发作起来相当难受，有时候会忍不住吞口水，说话，吃东西。此时按压合谷穴有明显的镇痛作用。
从大肠经的路线可以看出，大肠经是到颈部的。根据《黄帝内经》记载的原理:“经脉通，主治达”，通过调整大肠经上的穴位，可以治愈该病。合谷是大肠经的原穴。刺激此穴可激发大肠经的元气，调动体内正气抵抗邪气，从而达到治疗的效果。因为大肠经是从手开始的，所以所有的面部疾病，如头痛、发热、口干、流鼻血、颈痛等面部疾病，都有疗效。
刺激合谷穴还可以缓解压力，缓解疲劳，消除黑眼圈，给眼睛减压，增强免疫力，提神醒脑，缓解肩颈部肌肉僵硬；镇静止痛，通经活络，清热解表。伤寒、口渴、发热、恶寒、耳聋、下牙龋、喉炎、面部浮肿、唇吻不遂、风疹、腰椎疼痛等疾病均可选合谷穴。还可以治疗晕车，坐车晕车的朋友有福了。
痤疮、疣、三叉神经痛、耳鸣、面神经麻痹、口眼歪斜、打嗝、眼睛红肿、闭牙、腮腺炎、发热、无汗、多汗、腹痛、便秘、闭经、分娩等。合谷穴是中医临床应用的主要穴位。当然，不同的疾病需要配合其他穴位治疗才能达到更好的效果。
合谷穴怎么养生？
1，气血双补
合谷穴是手阳明大肠经的原穴。太冲穴是足厥阴肝经的传穴和原穴。合谷穴和太冲穴都是人体重要的保健穴位。这两个穴位合起来称为“四关穴”，意思是人的生命之门。
其名出自金元针灸师窦汉卿所著《标幽赋》:“寒热皆痛，故开四关而已。”针灸:“四穴，即二合谷、二太冲也。”而四关穴被列为奇穴。“四关”可谓正点。合谷与太冲相合，一气一血一阳一阴一升一降，互为用。能协调气血升降，依次连接阴阳，起到调理脏腑，平衡阴阳，疏通气血，平肝熄风，祛风止痛的作用。
选取四关穴调理气血，是中医保健治疗的常用穴位组合。针灸、艾灸、按摩等手法均可用于刺激。一般根据疗程进行系统的调理和治疗。通常情况下，艾灸可以用来保健。每个穴位灸7天，然后每隔几天灸一次。一个月灸一到两次，只要坚持，会有更明显的补益气血的效果。按摩针刺是不分时间地点的，有空可以多按。
2.合谷穴针刺
1)刺0.5 ~ 0.8寸，局部酸胀，可波及肘、肩、面部；
2)经过劳宫或后溪时，出现手掌酸痛、麻木，并蔓延至指尖；
3)针刺时针尖不能偏向腕部，以免刺破手背静脉网和掌深动脉而出血。这个点的范围不能太大，以免伤及血管，造成血肿。孕妇不能打针。
合谷穴针灸需要专业系统的学过中医的人员。不建议在家做针灸保健。
3.艾灸合谷穴
艾条灸每穴5 ~ 9强，艾条灸10 ~ 20分钟。
4.合谷穴组合
用太阳穴治疗头痛；项英穴治疗鼻部疾病:少商穴治疗咽喉肿痛:配合三阴交穴治疗闭经、产程停滞；用臧棣穴和颊车穴治疗斜视。
5、合谷穴位按摩技巧
指压时，要朝着小指方向用力按压，而不是垂直于手背上下直按，这样才能充分发挥这个穴位的疗效。只要按摩合谷穴，就可以减轻或消除合谷穴大肠经所属组织器官的疾病。身体不好的患者不宜过多刺激。
孕妇应避免按摩合谷穴，会导致流产。
合谷穴是一个保健穴。合谷穴隆起越高，身体越健康。即使平时没有什么症状，多按对身体也有好处。