健康与养生:如何调理酸性体质？

近年来，许多商家一直在向消费者灌输一种观念:酸性体质是一切疾病的根源，他们认为酸性体液会导致免疫力下降，容易患感冒和其他传染病。于是，一些保健食品宣传排酸的效果，一些美容院甚至推出了“海藻排酸”项目。但中西医专家对此进行了反驳，因为医学界从来没有说过没有酸性体质。在生命活动过程中，含酸的代谢产物(碳酸、乳酸等。)和体内不可避免的产生碱性产物。但是，人体有三个调节系统，可以平衡酸碱。肾脏可以通过尿液排出多余的有机酸，很多酸性成分会通过呼吸迅速排出体外。体液也会中和酸碱平衡。所以正常生物的体液PH值总是稳定在一定范围内，所以人体的体质不会呈酸性。

中国中医研究院研究员尹智超也表示，中医没有所谓的“酸碱体质”。只能说人体摄入过多酸性物质后可能会出现“阴虚”症状，如虚热、盗汗、嗜睡等。然而，并非所有这些症状都是由酸度引起的。