喝完茶可以喝牛奶吗？

牛奶和茶不能一起喝。因为茶叶中含有一种叫做儿茶酚的化合物，这种化合物可以帮助人们有效预防心脏病。研究小组发现，牛奶中的一种酪蛋白——蛋白质可以破坏儿茶酚，从而降低茶叶的保健作用。

喝完牛奶至少一小时后喝茶。空腹喝牛奶会增加肠道蠕动，缩短牛奶在胃中的滞留时间，使体内营养物质不能被充分吸收利用。喝牛奶最好配一些淀粉类食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等，有利于消化吸收。

牛奶不宜与含鞣酸的食物同食，如浓茶、柿子等。这些食物容易与乳汁发生反应，结块，影响消化。

1，茶是指用茶叶冲泡的饮品，多为绿茶、红茶，有提神、减肥的作用。

2、牛奶的功效:

(1)，镇静安神

意大利研究人员发现，牛奶具有镇静作用，因为它含有一种能抑制神经兴奋的成分。阿瓦隆建议，当你心烦意乱的时候，不妨喝一大杯牛奶冷静一下。睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。

(2)抑制肿瘤

牛奶和乳制奶酪中含有一种CLA物质，能有效破坏人体内对癌症有危害的自由基，并能迅速与细胞膜结合，使细胞处于防御致癌物质入侵的状态，从而起到防癌的作用。而且，牛奶中所含的钙可以在人体肠道中。...

(3)促进儿童大脑的发育。

乳汁是哺乳动物出生后生存和发育的唯一食物，它含有幼仔发育所必需的全部营养。