早上空腹不能吃什么水果？

1，柿子

含有较多的果胶和鞣酸，这些物质与胃酸反应形成不溶性凝胶块，容易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿子胶酚和红单宁涩味与胃酸凝结成硬块，形成“柿子石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡甚至胃穿孔。柿子饭后吃不易形成“柿子石”。

2.香蕉

香蕉中的镁含量更高。镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管系统有抑制作用。空腹吃香蕉会使人体内的镁元素突然增加，破坏人体血液中镁和钙的平衡，从而抑制心血管系统，不利于健康。

3.山楂和橘子

它含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。如果空腹吃，会引起胃酸急剧增加，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀泛酸。如果空腹吃，会增强饥饿感，加重原有的胃痛。

4.黑枣

黑枣含有大量的果胶和鞣酸，在人体内容易与胃酸结合，在胃里产生肿块。特别是睡前不要吃太多，有慢性胃肠疾病的人最好不要吃。

5.菠萝

所含的蛋白水解酶相当强，空腹吃会伤胃。其营养成分最好饭后食用，以便更好地吸收。菠萝最好用淡盐水浸泡。嘴唇和舌头吃多了会痒，会过敏。暴饮暴食会使人因为胃酸过多而感到恶心。

6.荔枝

荔枝含糖量很高。空腹吃会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹吃太多新鲜荔枝，会因过高的糖分突然渗入体内而导致“高渗性昏迷”。

扩展数据:

禁食饮食的三大禁忌

1，忌刺激性强的食物

空腹吃辣、酸、咸、冷冻食品，会破坏胃黏膜或肠壁，引起胃肠痉挛和绞痛，诱发胃肠疾病。

对于经期的女性来说，空腹吃刺激性强的食物也会引起月经紊乱和痛经。

2.避免高蛋白食物。

空腹吃太多牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食物，蛋白质会“被迫”转化为热能消耗掉，起不到滋补作用。

此外，在较短的时间内，蛋白质过度积累，蛋白质分解过程中会产生大量的有害物质如尿素、氨，这对健康不利。

3.避免高糖食物

由于人体不能在短时间内分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，空腹吃糖、红糖、零食、红薯等糖类食物，容易引起血糖突然升高。

空腹吃太多糖类食物也会破坏体内酸碱平衡，引起胃部不适、烧心、吐酸等症状。

人民网-空腹吃这18种食物无异于自杀。