灵枢队养生

《灵竖亥论》说:“嫁于十二经脉者，属脏腑于内，四肢于外。”《灵枢本藏》说:“者为经脉，故气血活动者，必养阴阳，养筋骨，益关节。”这些都清楚地说明了经络在人体生命活动中的重要作用。

人之所以成为一体，是因为经络纵横交错，出入表里，贯穿上下，连接五脏六腑和外肌。如果经络之间没有这种沟通和联系，人体的组织器官又要靠什么呢？人体内气血循环更贵，使脏腑相通，阴内外相通。如果气血不流通，脏腑之间的各种联系就会受到阻碍，就会发生疾病，严重时会导致死亡。

经络百病

其次，看“对付一切疾病”。这里说的是经络中气的正常运行对疾病的治疗和康复有着重要的作用。

大医学家余说:“不知道脏腑经络，张口就错。”《灵枢九针十二撇》说:“疏通经络，调理血气。”上述原文都高度概括了疾病的治疗和患病身体的康复必须从经络开始。

众所周知，疼痛是人们生病后最常见的症状之一。

究其原因，中医认为是“痛则不通，不通则痛”。经络畅通了，气血才能运行；只有当气血在周围流动时，病人才能得到治疗，甚至康复。

经络调理虚实

最后说说“调虚实”，也就是调节。虚实指的是症状，不是虚就是实。人们常用虚实来概括病后症状的性质。

中医认为“邪气盛，精气不足”。实证是指邪气盛而正气不亏，善恶斗争激烈的症状；虚是气虚，功能减退，抵抗力低下的症状。

《魂枢·刺真邪》中说:“泻其盈，补其不足。”实指过剩，虚指不足。对实性疾病宜采用泻下法，如胃痉挛患者，针刺足三里穴可使胃放松；虚宜用补法，如对胃无力患者针刺足三里穴，可加强其收缩力。当然，因为虚与实的区别，虽然都是针刺足三里穴，但用的方法不同，一个是用泻法，一个是用补法。这个例子说明经络有调理虚实的作用。

经络的作用不仅仅是治愈已经发生的疾病，更重要的是治愈“未病”，即维持健康。当你的身体即将生病或者刚刚生病还没有引起你的注意时，往往可以从穴位和经络反映出一些初期症状。

这时候通过刺激经络，可以刺激身体的各种自我调节系统，激活后就可以恢复平衡。