蛋白粉可以和牛奶燕麦片一起吃吗？

你好，当然可以这样吃。味道不错。况且碳水化合物可以和蛋白质充分利用，这样蛋白质就不会消耗能量。那是不科学的。就算分开吃，胃排空也要1-2小时，还是会混在胃里。

身体健康！