喝什么提神？

2012-08-07饮料在夏天很受欢迎，我们通常喝饮料解渴。但是当我们困了，累了，我们可以喝什么来提神呢？让我们来看看有什么饮料可以提神。虽然专家不建议大量饮用碳酸饮料，但在驾驶过程中适当饮用一些碳酸饮料可以提神。另外，冷饮、热饮、茶饮料都可以解决你的难题。喝水可以提神，但是很方便，但是要注意喝什么水。推荐饮品:1。咖啡饮料:咖啡因有一定的兴奋作用，是很多人延缓疲劳、提神醒脑的常备品。2.功能性饮料:功能性饮料含有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸、牛磺酸、肌醇和咖啡因，具有提神的作用。常见的功能性饮料有:红牛能量饮料:含有多种营养成分和咖啡因，因此常被用作提神甚至健身饮料。3.运动饮料:根据运动时身体消耗的特点配制，能补充运动时丢失的营养，维持和提高活动能力，消除疲劳。目前市场上销售的主要运动饮料有:波卡里汗电解质补充饮料、佳得乐运动饮料、脉动维生素饮料、关彝运动饮料、体饮平衡饮料等。4.蜂蜜饮料:蜂蜜营养价值高，可作为提神剂。提神的作用在于蜂蜜中含有乙酰胆碱因子，能降低血压，刺激肠胃和内脏，加强心脏代谢，缓解疲劳。5.茶饮料:茶饮料中含有咖啡因，可以起到兴奋的作用，但茶饮料中的咖啡因含量远低于茶叶中的咖啡因含量，提神效果也没有那么明显。6.碳酸饮料:七喜、雪碧、可乐等碳酸饮料有一种特殊的味道，饮用时能给人一种清爽的感觉，尤其是冰镇过的冷饮，能提高大脑的兴奋度，避免困倦。健康提醒:以上饮品虽然可以消除睡意，但也要谨慎饮用，因为每种饮品的成分不一定适合每个人，所以在饮用的过程中记得看清饮品的成分，以便选择适合自己的健康饮品。