经常运动能让身高慢慢增加吗？

至于身高的增长，也与年龄密切相关，尤其是青春期。如果锻炼的话，对身高的增长会有很大的帮助。但对于老年人来说，运动可以让身体的经络更好，循环更好，腿脚更灵活，身体更健康，但不一定会长高。所以时间的长短也是基于年龄的增长，也取决于身体的健康状况。

对于青少年来说，越有营养，越健康，成长越好。青春期有父母的遗传基因，也和他们后期的营养补充有很大关系。如果后天营养补充充足，身体健康，人在青春期非常注重运动，那么人的身高就会达到自己的极限身高状态。

在青春期，通过运动达到身高还是有一定效果的。当然，这些只是局限于身体的营养水平和身体的基本素质来决定运动后身高的增长。如果家里遗传比较低，那么也可以通过运动在原有基础上增加身高。这时候在运动的时候，一定要注意营养的摄入，因为身体的血液可以给身体提供更多的能量，然后身体可以吸收更多的能量，有助于身体长高。

所以在青春期，经常运动可以促进身体的成长，也是青春期非常好的时间段。对身体骨骼的调节也会起到非常重要的作用，对经络的生长和身体的全方位系统也会起到一定的作用。