保健美容汤精选推荐

该养生了，喝汤是最好的养生方式。那么养生汤有哪些呢？有哪些女性美滋补汤？下面我给爱美的女性推荐几款养生美容汤。

天麻鸽子汤

适合经常加班熬夜的人。

功效头痛、头晕、四肢麻木。

材料:鸽子1，天麻1，盐5g，料酒15g，味精2g，胡椒粉2g。

煮1500 ml (6碗)清水，炖3小时左右。喝的时候加盐。(供4人使用)

红豆鲤鱼汤

适合久坐、不常运动或运动少的人。

效果是利水消肿，清热解毒。

材料:红小豆50g，陈皮6个，活鲤鱼1条(约1000g)，葱姜适量。

用武火煮沸清水2500毫升(10碗)，文火1.5小时。加盐调味(4人份)。

灵芝枣仁汤

适合应酬多，经常喝酒的人。

功效:心肝两虚，气血两虚。

材料:灵芝10g，酸枣仁30g，当归6g，白芍12g，羊肉10g，生姜9g，大枣5g。

生姜煮熟，拍成碎片。用1000 ml (4碗)清水在水中炖3小时左右。喝的时候加盐。(供4人使用)。

七田字七宝鸡汤

适合长时间面对电脑，眼睛疲劳的人。

功效:补血、明目、益智、健脑。

材料:鸡肉400克，猪肉(瘦肉)200克，枸杞25克，田七8克，生姜5克。

用武火煮沸开水2500毫升(10碗)，文火1.5小时。加盐就行了(3-4人份)。

冬瓜莲子绿豆汤

适用于高血压、高血脂、高血糖人群。一个内心火热、脾气暴躁的人。

功效:清心降火，清脂解毒。

材料:绿豆100克，冬瓜(切片)200克，莲子20克。

大火烧开1500ml (6碗)开水，小火炖1.5h..加盐就行了(3-4人份)。

西洋参绿豆百合炖乳鸽

适合熬夜和阴虚引起的痘痘人群。这种痘痘一般持续时间比较长，没有脓包。

清热养阴，祛痘祛斑的功效。

材料:西洋参12g，绿豆80g，百合50g，乳鸽2只，生姜3片。

煮1500 ml (6碗)清水，炖3小时左右。喝的时候加盐。(供4人使用)。

苹果炖生鱼

适合有黑眼圈，经常熬夜，肾虚的人。

滋补心、肾、肝的功效(对肾虚或睡眠不足引起的黑眼圈有效)。

材料生鱼65438+苹果0个，瘦猪肉2块65438+红枣000g，姜片3-4片。

用1250 ml水(5碗)煮，炖3小时左右。喝的时候加盐。(供4人使用)。

红豆薏米汤

适合想减肥的人。

功效可以健脾消脂瘦身。

材料:赤小豆10g，薏米10g。