把运动当成一日三餐。

疫情初期，家家户户都待在家里，全称是“坐月子”。特殊坐月子期间体重增加，称体重的时候大大吃惊。我身上增加了八磅肉。

我无法接受自己保持了30年的标准身材，却在短短几个月内毁了一切。

有增肥的能力，就得有减肥的能力。

我发起了一次轰轰烈烈，每天跳绳1000次，跳体操20分钟，风雨无阻。三个月后，我不仅瘦了，马甲线也出来了，让身边的朋友都很惊讶。

进步让人骄傲。身边朋友的赞美让我乐在其中，但也让我膨胀，再也激动得动弹不得。

我也这么认为。当时运动的初衷是为了减肥，为了减肥，为了完成使命。

但是，疫情过后，我收获了一个很重要的概念:健康！

健康地活着，应该是世界上最有品质的生活。

除了计划健康的饮食和作息，我还计划锻炼。

开赛前几天，有上进心和新鲜感是人之常情，只有状态不好的时候，才能考验自己的毅力。

前几天，我兴奋得一晚上都睡不着。早上醒来，身心俱疲。我真的抵制了我的日常锻炼计划。

想给自己放个假，绞尽脑汁给自己找了一万个那天不运动的理由。

肚子里的咕噜声提醒我该吃饭了，于是我突然问自己:

为什么运动可以放假，早餐不能？

因为，在我心目中，吃是必须的，运动只是附加项！把体育列入附加项目只能说明一个问题:我太懒了！

懒惰是让自己光明正大走下坡路的隐形杀手！只有战胜了懒癌，才能走向康庄大道。

当我想明白这一点时，我继续前进，尽管我已经饿了。记得那天没怎么运动，但是很开心。我把锻炼作为我生活中的一个必要选择。

一天不运动，身体不会挂红灯，但是长期不运动，结局就差强人意了！

因为运动不仅仅是锻炼，更是一种生活态度！