如何根据气机规律养生？

肝和肺是升降循环的。肝从左升，肺从右降。肝升则生，肺降则行敛之权。虽然人体精气的生化来源是脾胃，但肝和肺才是疫源的枢纽。肝气主升，精气传于头、身、上窍，肺气主降，精气释放于脏腑、筋骨，气血得以盛行，脏腑得以安宁。肺和肝相互制约，左升右降是很自然的。而肝性刚硬，易动易升，肺性娇弱，易阻抑，往往导致“肝升过多，肺无权降”的病理机制，导致升降失调，轴受阻。肝和肺是升降之翼，肝和肺是升降之翼。肝和肺是为了藏气，肝和肺的升降实际上就是气血的升降。肝和肺是左右的，就像翅膀一样。肝主肺升降，所以左半圆的温升取决于肝木的温升，右半圆的凉升取决于肺金的降。如果肝肺之气失衡，就会导致气血紊乱，升降逆反，表现为肝肺在升降循环运动中的羽翼功能。