吸气式呼吸？这是什么？

用鼻子呼吸，不要有任何想法。为了自然呼吸，你需要平静，慢慢地，轻轻地，长时间地呼吸，轻微地吸气和呼气。可以抱着球一起练。冥想公式:魔流。

吸气:用鼻子轻轻地吸气。第一次吸满，第二次吸满腹部，第三次吸到小腹部，使腹部膨胀。

呼吸:呼气时，腹部长时间收缩，通过牙齿微微呼出。

呼气时腹部越小，吸气时腹部可以越饱满。

扩展数据:

从气功的角度来说，吐完之后深呼吸，可以促进血液和淋巴的顺畅流动，恢复神经系统之间的联系，神经末梢也会一起受到激发，直接或间接地刺激血管，肌肉也会因为新陈代谢的提高而改善营养。一些慢性病或内伤会遵循神经系统的正常功能，达到无药自愈的效果。

百度百科-呼吸法