来年无病补一冬意味着什么？

经过春夏秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血都会有一定程度的下降。合理进补，可以及时补充气血津液，抵御寒气侵袭，使年轻人将来少受疾病之苦，从而达到事半功倍的目的。存在

冬季进补，食补与药补相结合，以温补为宜。要遵循“因人而异”的原则，根据自身情况有选择地进行补，不能盲目补。

常用的滋补品有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、何首乌、枸杞、当归等。食补要根据阴阳的虚实和气血的衰微以及食物的性质，选择羊肉、狗肉、猪肉、鸡鸭。

肉类、鳗鱼、甲鱼、鲅鱼、海虾等，其他食物如核桃仁、大枣、桂圆、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。在寒冷的冬天，经常吃一些上述食物大有裨益。