泡脚天就黑了。

据《健康人》报道，泡脚是时下流行的一种养生方式，但最近很多市民遇到了一个问题:泡了几个月后，脚的颜色明显变黑，像穿了一双深色的丝袜。记者调查后发现，不仅在重庆，在北京、哈尔滨、南京等医院的皮肤科门诊，近期也收治了不少类似病例。这到底是怎么回事？

对于这种发黑现象，第三军医大学新桥医院皮肤科博士周春利解释说，可能是长时间用高温的水泡脚被“烫伤”了。这在冬天是很常见的，比如喜欢长时间拿着热水袋或者平时离烘烤炉很近的人，或者因为职业需要长时间接触热源的人，比如厨师、钢铁工人，他们并不会觉得很热，但是时间长了皮肤就会变黑。这是因为人的皮肤有一种承受力。长期的温热刺激会使皮肤血管扩张，导致色素沉着，医学上称之为“火激红斑”，是一种慢性温损伤。

“我认为水只是稍微有点热。这个温度我还是觉得挺舒服的。怎么会是烧伤呢？”很多人都有这样的疑问。其实并不是人们以为的开水会烫，皮肤比我们想象的还要细腻。皮肤暴露在70℃的温度下一分钟，就可能被烫伤；当皮肤暴露在近60℃的温度下超过5分钟，也可能造成灼伤。这种低于烧伤温度的刺激导致烫伤，属于“低温烧伤”。由于皮肤不能在短时间内快速反应，所以人们对它的感觉不是很明显，所以往往直到出现红斑水疱或皮肤变黑时才意识到。因此，人们应该保护自己的皮肤，不要长时间重复直接受热。

水温过高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

所以脚会泡黑，要用桶，不要用盆。水桶高，保温性能好。泡脚的时候要蒸小腿，全身会感到温暖，身体会微微出汗。关键是要保持水温恒定。如果觉得水温下降了，可以加点热水。只要水温恒定，就不能穿太少的衣服。凡事都有个“度”。如果超过了“度”，就容易出问题。