晚上睡觉前蒸一壶,起床吃早饭!5种食材,营养丰富,美味方便。

最近早餐都是各种蛋糕,包子,面条。虽然家里人都喜欢吃面食,但是我每天都喜欢吃面食,偶尔也想换换口味。

早餐需要在Aauto中更快的做好,清淡可口,营养丰富。这种红豆糯米包饭符合这几点,所以隔三差五就做,全家人都喜欢。

这个米包用了五种食材:大米、糯米、红豆、紫薯、肉松。有香有糯,有咸有甜,口感丰富,营养丰富,非常适合做早餐。做法更简单。现在家家都有电饭煲,充分利用电饭煲的预约功能。晚上睡觉前准备好,起床吃早饭。?5种食材,营养丰富,美味轻松!

红豆糯米紫薯配米饭

材料:糯米150,红豆100,大米150,紫薯,肉松。

具体生产步骤

1,红豆质地比较硬。无论是煮粥还是炒菜,最好提前泡4小时左右。泡过的红豆更好煮,煮过之后红豆的香味会更浓。

2.将浸泡后的红豆与大米、糯米混合,再次洗净,然后放入米糖养生蒸汽电饭煲的滤糖甑中,再放入内胆中。

3.根据米量,按照滤糖甑内壁的刻度线加水。将米抹平,直到水位高于米面15-20mm。

4.早餐做了这袋饭,就用了预约功能。选择杂粮饭模式,预约7小时,选择开始键,就不用担心了。

5、当然如果不需要预约,可以选择杂粮饭模式,直接选择开始键蒸。加热至沸腾后,再蒸43分钟。

6、看一看蒸好的红豆糯米,颗粒饱满,颗粒分明。吃在嘴里又香又有弹性,直接吃很好吃。

7.准备一张保鲜膜,平铺在竹帘上。将蒸好的红豆糯米平铺在保鲜膜上,然后在上面铺上蒸好的紫薯泥(紫薯切成薄片,放在盘子里,然后放入蒸锅,大火蒸八分钟,用勺子压成紫薯泥),撒上一些肉松。然后在竹帘的帮助下把糯米卷得越紧越好。

8.被卷好之后,切成两半就可以吃了。糯米软,红豆香,紫薯甜,肉脆。早餐吃一个。又营养又好吃。它在各个年龄段都很受欢迎。

用大米做红豆糯米的小技巧。

1,糯米、大米、红豆的比例没有固定要求,可以根据自己的喜好随意搭配。

2、这款米包的做法是多变的,里面的馅料可以换成任何喜欢的食材,比如榨菜、油条、火腿、糖等等。