失眠多梦是怎么回事？喝今日养生堂的粗粮粉能解决吗？

失眠多梦是失眠的常见症状，主要表现在三个方面:生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋和某些疾病，如关节炎；心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒；以及药物因素:饮酒、滥用药物、药物依赖和戒断症状均可导致失眠多梦。

您好，患者的这种症状和中医肝肾阴虚有直接关系。可以选择中成药，如口服乌灵胶囊，有补肾健脑、养心安神的作用。

疾病分析:

失眠多是心因性的，学习、工作、生活的负担往往让人焦虑。再加上这个全民抑郁、天气炎热的时代，想多了就会抑郁失眠。

指导意见:

失眠的主要生理原因是脑神经递质紊乱。服用几盒补脑口服液，中和大脑神经递质，对改善睡眠，缓解焦虑非常有效。属于中药保健品，味甘，无副作用。

疾病分析:

晚上总是睡不着。终于睡着了，开始做梦。分析是失眠。

指导意见:

你好，失眠多梦是指你白天太累，导致晚上休息不好，不管你是不是缺钙，缺钙也有这些症状。贫血容易导致神经衰弱。睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶，可能是白天太紧张，想太多了。放松，想想开心的事，

疾病分析:

你好，睡眠在很大程度上是一种习惯，所以保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好方法。应在有经验的医生指导下服药。

同时可以做到:

①养成良好的作息习惯，睡前放松。

②睡前不要太饿太饱。

③卧室的光线要柔和，温度不要太高。

指导意见:

建议多运动。