脾胃虚弱怎么调理
调理脾胃虚弱的措施
1和* * *积分
首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病的一个非常重要的穴位。位于胸骨下段与肚脐连线的中央，肚脐上方约一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，慢慢呼气，同时用手指用力下压，6秒后手离开，重复10次，可使胃部感觉舒适。胃痛中间用指压法比较好。
其次是天枢穴。此穴位于左右肚脐拇指宽处。患者可以平躺在床上，用中三指、* * *按压此处，约2分钟。天枢穴的主要症状包括消化不良、恶心呕吐、腹胀、腹泻和腹痛。
最后，足三里穴。足三里穴位于膝外侧下四横指和胫骨的边缘。按6秒离开手一次，重复10次，可以促进胃酸分泌，让胃感觉舒服，也有缓解疼痛的作用。
2、揉腹部
中医认为，人体的腹部是“五脏六腑的宫城，阴、杨琪和血的本源”。揉腹可以疏通上下，分离阴阳，去旧推新，充实五脏驱走外感邪气，清理一切内生疾病。《黄帝内经》记载:“按摩腹部，养生。”唐代名医孙思邈曾写道:“腹部要勤揉，以除百病”。
方法是:选择在晚上临睡前和起床前做，排空尿液，洗手，取仰卧位，双膝微屈，全身放松。左手按在腹部，掌心对着肚脐，右手叠放在左手上。先顺时针按压腹部50次，再逆时针按压50次。按压揉捏时用力适中，注意力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。
3.脊椎按摩疗法
捏脊疗法是通过身体的某些经络和穴位来治疗疾病。特别适合脾胃不和、消化不良、厌食等病症的儿童食用。主要是捏背脊及其两侧。脊柱在背部中间，是督脉所在的位置。脊柱两侧是足太阳膀胱经循行的路线，其穴位可起到疏通经络、调和气血、调整脏腑的作用。
4.捏你的腿和肚子
小腿内侧有足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。按这个部位对以上经络所在的穴位有一定的* *作用。足太阴脾经与脾胃相通，按此处可治胃病。当然，这只适用于一般胃病，可以缓解轻度胃痛。对于胃病严重的，要去医院治疗。
以上介绍了* * *调理脾胃的方法。同时要注意饮食清淡，避免暴饮暴食，每天坚持*** 2-3次，一周即可缓解脾胃不和的相关症状。
脾胃虚弱治疗处方
如何调理脾胃虚弱，最重要最有效的方法就是调理饮食。脾胃虚弱吃什么；
1，砂仁黄芪五花肉
配料:砂仁、黄芪、猪肚。
做法:将五花肉、砂仁、黄芪洗净，然后将准备好的砂仁、黄芪放入五花肉中；将准备好的五花肉放入锅中，加入适量的水；大火烧开后，慢炖至五花肉熟透，再加入适量盐调味即可。
功效:本方能有效调理脾胃虚弱，尤其是胃痛不好的患者等等。砂仁能调理脾胃，治疗积食等，能有效增加胃肠蠕动。
2、胡爱山蜜蜂油炸
配料:山药、鸡内金和蜂蜜。
做法:山药、鸡内金洗净；然后一起放入锅中，加入适量的水煎服；然后取出汁液，加入适量蜂蜜搅拌均匀；药水温了就可以直接吃了。
功效:如何调理脾胃虚弱，这个方子效果很好。山药有健脾和胃的作用，尤其对治疗消化不良有疗效。蜂蜜可以补中，防止便秘。两者结合可以有效保护脾胃。
脾胃虚弱可以吃的食物。
1，牛奶
牛奶味甘，性平，属肺胃经。功能:补益肺胃，生津润大肠。适用于阴虚胃痛、津亏便秘；现代用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘。腹泻、脾虚湿盛者不宜食用。
2.枣
大枣味甘，性温。具有补气养血、健脾和胃、生津止渴、强身健体的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦、睡眠不安等人群。孩子不宜生吃，熟食每次不宜过多，吃多了有助于湿热，胃会过饱，损伤牙齿。
3.高粱
高粱性温，能很好的保护脾胃，有很好的健脾和胃、温补消食的作用，特别适合脾胃虚弱、容易消化不良的人食用。另外，高粱中含有大量的烟酸，烟酸是游离的，容易被我们的身体吸收。脾胃虚弱的人可以适量多吃高粱米粥。
4.木瓜
木瓜含有蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡有疗效。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
5.山药
山药味甘，性温，入肺、脾、肾经。具有健脾补虚，益精强肾，治诸虚诸损，治五株七伤的作用。山药中含有的淀粉酶被称为消化酶，可以分解蛋白质和碳水化合物，维持身体的营养供给。鲜山药可以炖着吃，炒着当菜吃，煮着塞。其饮片可煎取汁，煮熟食用。
6.青鱼
黑鲱鱼非常适合那些脾胃虚弱，身体虚弱的宝宝。黑鲱鱼含有大量的核酸和微量元素，经常食用可以增强体质。此外，青鱼不仅是一种食物，还是一种非常好的营养品，具有很好的补气、祛湿、养胃的功效。
调理脾胃虚弱的措施