牛奶和橘子不能一起吃？田医生来揭秘牛奶的健康秘密！

各位朋友，你听过“牛奶和橘子不能一起吃”这句话吗？这一次，田医生将为大家揭秘牛奶的健康秘密。

腹痛警告

橙子中的果酸和牛奶中的蛋白质结合在一起可能会导致腹痛和腹泻。所以，喝完牛奶，记得等1小时再吃橘子或者柠檬！

粥和牛奶之间的误解

你也喜欢在早餐时往粥里加些牛奶吗？事实上，粥中的淀粉会破坏牛奶中的维生素A，降低其营养价值。尤其是孩子，为了健康，尽量分开吃！

药物和牛奶的禁忌

千万不要用牛奶吃药！牛奶可能会与多种药物发生反应，降低药效，甚至可能危及生命。65438+服药前后0-2小时，请选择清水，必要时咨询医生。

谣言时间

听说牛奶不能和榴莲鸡蛋一起吃？其实这些都是谣言！只要你对这些食物不过敏，它们是可以和平共处的。当然，为了营养均衡，建议搭配主食享用！

田博士的建议

牛奶是很好的营养来源，但正确的饮用方法同样重要。希望大家都能保持健康，享受更好的生活！