新冠肺炎患者出院后可以运动吗？

在适度运动流行期间，很多人都待在家里，但这并不意味着可以忽视体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。目前大家可以做一些中等强度的全身运动，比如健美操、瑜伽、自由体操、健身气功等适合室内运动的项目。体育锻炼的另一个好处是对人的心理有积极的影响。在疫情期间，有些人会产生一些负面情绪，如焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等。适当的体育锻炼会缓解这些负面情绪。营养师的建议:这些食物可以多吃1，禽肉是指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。禽肉的蛋白质营养与畜肉几乎相同，但饱和脂肪酸含量低于畜肉。吃禽肉比吃畜肉更有益健康。要明白新冠肺炎指的是新型冠状病毒感染，用抗生素治疗新型冠状病毒感染一般没用，因为新型冠状病毒感染是病毒感染，抗生素只能用于细菌感染。抗生素又称抗菌药物，是指治疗由细菌、支原体、衣原体、立克次体、螺旋体、真菌等病原微生物引起的感染性疾病的药物，能抑制或杀灭致病菌，但一般对病毒无作用。对于新型冠状病毒感染的治疗，建议遵医嘱使用抗病毒药物，包括利托那韦片、安博韦单克隆抗体注射液、罗米韦单克隆抗体注射液等。遵医嘱使用抗病毒药物有助于杀灭体内病毒，也可遵医嘱使用免疫抑制剂等药物，如醋酸地塞米松片，或遵医嘱使用中成药缓解症状，如连花清瘟胶囊、金华清肝颗粒等。如果意外感染了新型冠状病毒，轻症患者和无症状感染者一般建议居家隔离，对症用药，切不可盲目用药。多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼和瘦肉，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，适当运动，有利于身体恢复。