健康人爱吃黑芝麻丸子，每一粒都是精华。

《本草纲目》记载:“服用黑芝麻百日，可治百病。一年，身体不饿；两年时间，白发转黑；三年了，牙都掉光了。”

生芝麻皮较硬，生吃或简单煮熟后很难被人体吸收。除了简单的手工物理研磨，只有九蒸九晒才能打开芝麻的外壳，释放出自身的营养。

为了吃的方便，人们经常把它做成黑芝麻球。黑芝麻丸还有一种独特的工艺，按照古代的方法加工成可食用的药丸，在乌发养颜方面有一定的保健作用。(注:黑芝麻丸是保健品，不是药品)

黑芝麻球虽然体积不大，但用料却十分考究。这种小小的黑芝麻丸含有黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁、桑葚、黑枣等原料，都是“黑色食品”，古代手工制作，健康美味。

材料丰富

黑米:含有钾、镁等矿物质，营养丰富，具有很高的食用和药用价值。除了煮粥，还可以做各种营养食品，酿酒。它被誉为“黑珍珠”和“世界稻米之王”。

黑豆:含有丰富的维生素、蛋黄、黑色素等物质，其中B族维生素和维生素E含量较高，具有营养保健作用，黑豆还含有丰富的微量元素。《本草纲目》记载，黑豆具有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿的功效。

九蒸九干黑芝麻丸子是个不错的选择！

九蒸九晒，是九蒸九晒吗？

当然不止如此。在中国古代文化中，“九”就是“多”的意思。因为黑芝麻经过九蒸九晒可以扬长避短，充分发挥营养。经过九蒸，芝麻中的营养成分得到充分转化，完全变成容易被人体吸收的东西；经过九日暴晒，芝麻已经获得了太阳的能量，吸收了天地之间的阳气。虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。

经常吃黑芝麻丸子有什么好处？

护发，增强身体免疫力。作为一种小吃，黑芝麻球既好吃又有营养。

如果你已经在担心一根头发逐渐衰退，那么每天吃黑芝麻球一定会改善你的问题，缓解你对头发的担忧。

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