女性经常喝什么汤？他们面色红润，不怕冷。他们有什么汤？

我知道对女性来说面色红润、不怕冷的汤有:红枣虫草枸杞鸡汤山药排骨汤南瓜紫薯丸子汤乌鸡汤银耳花胶梨花汤。

大家经常喝红枣冬虫夏草枸杞鸡汤。女性喝鸡汤的时候，要放一些虫草花、红枣、枸杞，这样炖出来的鸡汤营养立马翻倍。首先我们在市场上买一只新鲜的老鸡，清洗干净，切块，放入水中煮2分钟，去除血粉和杂质。然后将冬虫夏草、红枣、枸杞、生姜分别洗净。冬虫夏草和冬虫夏草不一样，价格普通人都能接受，但是营养还是很丰富的。

山药排骨汤和山药排骨汤一样，都是大家熟悉的养生汤，我们也经常喝这种汤。山药的主要作用是可以帮助我们健脾养胃，还可以帮助我们促进消化。排骨的营养价值也极高。比如肋骨可以为我们人体提供优质的蛋白质，还有脂肪，尤其是肋骨中含有的优质钙可以让我们的骨骼更加强壮。

南瓜紫薯丸子汤讲究“时不时不吃”，意思是当季最佳。大自然总会根据季节的变化给人最好的礼物，就像这南瓜和紫薯都是秋天收获的，富含大量的膳食纤维，还含有最天然的食物色素，能有效抵御自由基的攻击，为肌肤提供必要的营养。经常食用“由内而外”可以滋养肌肤，使面色红润有光泽。即使你40岁了，你看起来也像个女孩，不显老。不要错过它。

大家都知道雪梨是一种常见的水果，价格不贵，口感脆甜，深受大家的喜爱。不仅如此，悉尼的营养价值也很高。雪梨含有丰富的维生素和多种微量元素，具有止咳化痰、清热润肺的功效。所以秋冬季节，大家一定要注意养生，悉尼是个不错的选择。

乌鸡汤说起乌鸡，大家都不陌生。全身黑色，富含黑色素，具有滋补药用价值。是药食同源的滋补上品，有人称之为“药膳鸡”。众所周知，越黑的食物营养越深，黑色对应的是肾脏。乌鸡具有滋补肝肾、养血填精、增强免疫力、延缓衰老、强筋壮骨、预防骨质疏松、养肝明目、治疗贫血等功效。