晚上起床怎么了？家庭和医疗保健。

大部分人晚上起床是因为内急。只要不是疾病引起的，大部分人晚上起来一两次都是正常的。晚上起床次数过多应该属于尿频，尿频是指排尿次数增多。正常成年人平均每天排尿4 ~ 6次，晚上睡觉后排尿0 ~ 2次；宝宝日夜小便20 ~ 30次。如果尿频明显增加，超过上述范围，就是尿频。

如果晚上开始尿频，就需要检查一下，看是不是某种疾病引起的。除了心理因素，还要考虑前列腺的炎症。尿急主要是由于括约肌收缩过度而松弛不足或治疗不及时，同时与膀胱逼尿肌不协调。当然也有可能是前列腺增大压迫造成的。

晚上起床的原因是什么？

1，尿量增加

当尿量增加时，排尿的频率也会相应增加。在生理条件下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒等，由于饮水量增加，通过肾脏的调节和过滤，尿量增加，排尿次数增多，所以出现尿频。在病理状态下，如糖尿病合并尿崩症，部分患者饮水多，排尿多，排尿次数多。但排尿时没有任何不适。

2.炎症刺激

当膀胱出现炎症时，神经感觉阈值降低，泌尿中枢处于兴奋状态，导致尿频、尿量减少(成人

3.非炎症刺激

如泌尿系结石和异物，通常以尿频为主要表现。

4.膀胱容量减少

如膀胱占位病变、妊娠期子宫压迫增加、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石。

5.心理性尿频

尿频只出现在白天，或者晚上临睡前，往往是精神紧张或歇斯底里引起的。此时也可伴有尿急和疼痛。

夜间起床的治疗

1，膀胱训练疗法

增强神经系统控制排尿的能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。但憋尿时间不宜过长，否则容易患尿毒症。

2、用药物治疗

但一般药物对胃有伤害，需要慎重选择。

3、局部用药

将2%硝酸银涂于尿道和膀胱颈。但要在医生的指导下完成，不合理，容易引发其他问题。

4.封闭疗法

近端尿道或膀胱三角被关闭以进行治疗。虽然有一定的效果，但是时间长了也会影响膀胱。

经常晚上起床的饮食禁忌

1，牛奶，巧克力，橘子，橘子

美国学者对儿童遗尿的原因进行深入研究后提出，饮食中过量的牛奶、巧克力和柑橘类水果是儿童夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量引起遗尿。

高达60%。只要停止食用上述食物，遗尿症几乎可以立即消失。主要原因是这些食物能使儿童产生过敏反应，使膀胱壁肿胀，体积缩小，促进通畅。

肌肉变得粗糙并产生痉挛。同时，这种过敏反应会导致孩子睡得太深，有尿就醒不过来，导致遗尿。

2.辛辣刺激性食物

孩子的神经系统不成熟，容易激动。如果吃了这类食物，会使大脑皮层功能失调，容易遗尿。所以饮食上要避免辛辣刺激性食物。

3.白天限制饮水

对于遗尿症患儿，白天不要过度限制饮水量，要求患儿每天至少保持1次尿液，直到感到微满不适，以锻炼膀胱功能。

4.晚饭后多喝水

下午4点以后，督促孩子控制饮水量，避免使用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免增加肾脏负担，减少夜间排尿量。

5.盐、糖和冷食。

富含盐的多糖会引起多饮多尿，生冷食物会削弱脾胃功能，不利于肾脏，应忌食。

6、玉米、薏米、红小豆、鲤鱼、西瓜

因为这些食物味甘、味淡，有明显的利尿作用，可加重遗尿，应避免食用。

容易引起尿频的水果:

治疗前列腺炎引起的尿频的水果:苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等。

如何防止晚上起床？

1，控制饮食结构

避免酸性物质摄入过多，加重酸性饮食的酸碱平衡。饮食方面，要多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉，多吃蔬菜。

2、经常做户外运动

多做运动，在阳光下出汗，有助于排除体内多余的酸性物质，呼吸新鲜空气，减少生病的机会，有助于人的健康。

3.保持好心情

不要有太大的心理压力。压力过大会导致酸性物质沉积，影响正常代谢。适当调整情绪和自身压力，可以维持弱碱性体质，让尿频远离大家。

4、生活要有规律的生活习惯。

不规律的人，比如通宵唱卡拉ok打麻将晚上在外，会加重体质。酸化病毒容易入侵，要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让病毒远离自己。

5.远离酒精和烟草

烟酒是典型的酸性食物。过度抽烟喝酒容易导致人体酸化。

6.不要吃被污染的食物。

如受污染的水、农作物、家禽、鱼卵等。，我们应该吃一些绿色和有机食品，以防止疾病进入口腔。

尿频尿急患者应注意以下几个方面:

1，保持局部干燥卫生，勤洗澡。避免因尿频、尿急、尿失禁引起的炎症和湿疹。

2.饮食上少吃辛辣食物。

3、多喝水，每天至少2000毫升，多喝水后排尿次数增多，大量尿液的排出可将尿路内的细菌冲出体外。怕尿频尿急，不喝水是不合适的。

4、对小腹和膀胱区进行热敷，或热水浴和热水浴，目的是加速下尿路的血液循环，控制炎症，缓解症状。

5、禁止性交，患病期间停止性交，以免进一步加重病情。