气功有哪些流派?
1,道教气功
1道家是中国古代哲学的一大流派,代表人物是老子和庄子。老子是春秋末期的思想家,道家学派的创始人。他在代表作《道德经》中写道:“掏空你的心,却要填饱你的肚子”;“如果是连续的,就不会频繁使用”;“至虚极,至静”;“专用之气,能造软婴”等内容,既体现了老子的哲学观点,又道出了练武的方法。
庄子在刻意的文章中专门谈到了古代气功的内容,比如“呼吸吐故纳新,熊伸鸟通,只为长命百岁,此导者,强身健体之人,彭祖寿考官所喜”。相传生于商朝的彭祖活了800岁(当时60天1岁,800岁相当于现在130多岁),是长寿的代表人物。
道教气功的特点是:崇尚清静,注重养生,以“息”、“导”、“守”为练法。其代表技法有华山十二睡功、彭祖导法、内丹术等。
2.儒家气功
儒家是中国古代哲学的另一个流派,以孔孟为代表。孔子是春秋末期的思想家、政治家、教育家,儒家思想的创始人。他在代表作《论语》中写道:“食菜,饮水,屈臂枕之,乐之。”这可能是孔子的一种实践经验。
孟子也非常重视儒家的修身养性。他有一句哲言:“我善修我的浩然之气”,这句话反映了孟子练功的亲身经历。孔子的一个学生叫颜回,他曾经向孔子汇报过自己作曲《坐忘》的实践经验,引起了孔子的极大兴趣,并在儒家学派中传播开来。
所谓“坐忘”,就是当你静坐时,要求你忘掉一切,连自己的身体都不知道存在的程度,这可能是中国古代气功中静功的开始。儒家气功的特点是通过静坐来达到修身养性的目的。其代表技法有坐忘、心斋等。
3.佛教气功
佛教又称佛教气功,东汉初年由印度传入中国。佛教的始祖释迦牟尼是印度卡皮罗国王的长子。他80岁时与孔子同时代。
佛教气功的特点是:运用“戒、挫、智”等禅定方法,使精神停在一种状态,进而通向无缝隙的智慧。其代表功法是天台宗的观止法;禅定,易筋经;密宗三秘瑜伽等。
4.医疗气功
指气功是一种治病强身的方法。早在两千多年前,中医经典著作《黄帝内经苏文怡方医论》就总结了中国古代的五种医疗方法,即卞氏、毒药、艾灸、九针和导引指压法,其中导引指压法就是古代气功。
在苏文的《论古天真》中,记载了“无所淡然,真气随之,神在内,病常安”和“呼吸精气,守神独立,守肌为一”,可见中国古代医疗气功的主要目的是保健防病。但在《苏文怪病》中指出,治疗“息滞”之病,必须“指导用药的积累,不能单用药物”。
说明有些疾病通过指导和药物治疗效果更好。在《苏文遗论刺》中也明确指出:“慢性肾脏病者,可在阴时面南,保持神志清醒,屏气七次,以引颈咽畅,如吞硬物,七次后,饵令无数。”说明有些疾病是可以单独用古代气功治疗的。医生
学习气功的代表方法有华佗的五禽戏和陶弘景的六字诀。
5.武术气功
武术是中国一项具有独特民族风格的运动。据考证,也起源于“舞”。武术气功吸收了道家气功、儒家气功、佛教气功的优点,由套路组成。武术气功的特点是:强调动作的柔中有刚,刚柔并济,一气呵成,注重外在的练习,以达到比赛表演和强身健体的目的。其代表功法有太极拳和少林。
6、俗人气功
又叫民间气功,自古以来民间流传着许多绝活,特点是动作简单,容易掌握,流传广泛,相对安全,强身健体,效果显著。其代表成果是八段锦和保健。