2020年小满吃什么养生？

晓曼之初，养生可以多注意祛湿解暑，注意饮食不油腻重。饮食方面，要多吃清淡苦涩的食物。

小满要吃三鲜。小满时节，可多吃黄瓜、蒜薹、樱桃，健脾利湿，清心祛暑，调理脾胃。晓曼季节还可以多喝鲫鱼汤，晓曼季节鲫鱼汤可以养胃除脾湿气。还有小满拔罐和针灸，可以祛除体内寒气，拔罐效果比其他季节更好。

小满也可以多喝点茶，比如荷叶茶、竹叶青茶，可以清热解暑，去湿清心。还可以喝金银花菊花茶预防感冒，白茅根芦茶生津止渴，夏天容易因失水过多而口干、出汗。白茅根芦茶主要作用于热盛津伤引起的口干口渴。