夏天如何喝中药养生茶——夏天有哪些中药养生茶？

你知道夏天有哪些中国凉茶吗？你知道哪些夏天养生用的中草药茶？以下是夏季养生的中草药茶知识，欢迎阅读。

普通中药花茶1，桑叶

疏风清热，清肝明目。桑叶(3g ~ 9g)用菊花泡茶，用于风热感冒，头痛咳嗽，肝火旺，目赤肿痛。

2.荷叶

荷叶鲜荷叶好解暑清热；用适量的荷叶和绿茶泡茶，有清热凉血、健脾利湿的作用。经常喝的话，适合高血脂、肥胖人群，可以去脂减肥。

3.玉蝴蝶

又名木蝴蝶和千张纸。清肺开嗓，疏肝理气。每天3克茶叶，用于沉默、失音，还可治肝胃气痛。

4.月季

活血调经消肿。每次10g，1.5g红茶，适量红糖用开水冲泡，在月经前3-4天代茶，用于痛经、月经量少或闭经。

5、玫瑰

行气活血，疏肝解郁。用代花、佛手各3克，每天泡茶2次，用于抑郁症、胀气腹痛、月经不调等。

6.苦丁茶

每次3克茶，每日3次，用于高血压、高血脂、糖尿病等。，预防脑血管疾病。据史料记载，苦丁茶还具有护肤美容的功效，被誉为？贡茶？。

7.玉米丝

玉米必须能利尿消肿，不管是新鲜的还是干的。每次泡茶30g，每日1 ~ 2次，降压利尿。可用于高血压、糖尿病、肝炎、胆结石、鼻炎、哮喘等疾病。

必须指出的是，虽然中草药具有简便、廉价、有效的特点，但也必须有所区别，即根据中草药的‘性味功能’，结合个人体质(寒热虚实)、疾病、季节、气候等。，一定要因病、因人而异的差异化应用，才能达到预期的效果。中草药茶也有一定的药理作用，适应人群，而且用量和用法很重要。用中药泡茶，要把握好口感、剂量、服用方法。

近年来流行喝凉茶，但这些类似茶而不是茶的代茶饮也有禁忌。

喝花茶也有禁忌，比如1，决明子。

虽然能降血脂，但也会引起腹泻。女性长期饮用会引起月经不调，甚至使子宫内膜异常。腹泻，低血压和孕妇慎用。

2、金银花

因其性寒，不适合任何人长期饮用，尤其是脾胃虚寒、经期女性。

3、枸杞

暖身效果挺强的，但是不适合高血压患者，急躁的人，或者平时吃肉多，脸比较红的人。

4.胖大海

适用于风热、邪毒侵喉引起的声音嘶哑，其他原因引起的声音嘶哑用胖大海无效，特别适用于突然失声、脾虚的老年人。

5.菊花

作为寒性药材，有清热解毒的作用，但阳虚体质不宜。

6、人参片

能补充元气，生津安神，健脾益肺，但体魄强健者长期过量服用容易口干，甚至鼻孔出血。

不要泡中草药当补品。用量过大或饮用时间过长都可能引起不良反应，特别是对特殊人群。服用西药的患者更要注意浸泡中草药。中西医结合不当可能弊大于利，对身体造成伤害。所以选择中草药泡茶要有医生的指导，才能安全有效。

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