你余生最好的生活方式是什么？
看到一个江湖人半夜独自练剑喝酒，小和尚莫名其妙地问师父:
“师傅，为什么现在越来越多的捐献者喜欢熬夜？”
大师若有所思地回答小和尚:
希望你不要总是熬夜太晚，不要总是让自己太累。
人要全力以赴的过一辈子，包括让自己快乐。
好好睡一觉是重新开始生活的方法。
微博上有个话题叫“成年人的自我重启方式”:
有人问，当你遇到不开心的事情，你是怎么安慰自己的？
以前为了一点小委屈就要和好朋友聊上好几天的人，现在都学会了悄悄隐藏自己的不开心。
其实不是说成年人不会难过，只是难过的时候不会说什么。
有人选择睡觉，从我这里“关机重启”。
就像手机用久了会卡顿一样，当你关机重启后，你会发现用起来更流畅。
睡眠是生命的避难所。心情不好就放空脑袋什么都不想。好好睡一觉，醒来感觉自己又是最酷的人了！
睡了之后，也许事情不会变好，但会给你勇气面对所有问题的力量。
列宁曾有一句名言:
“不会休息的人是不会工作的。”
如果你也想把自己从“我好累”的状态中拯救出来，那么你一定要学会休息。
今年年初，杨女士联系不上在长沙送餐的丈夫，就问住在同一栋楼的老乡，看丈夫是否在出租屋。
但随之而来的是让她崩溃的噩耗。
走失的丈夫掉进出租屋，再也没有醒来。
之前她老公给她打电话的时候说了一句“最近好累”之类的话。
杨女士劝他:
“不要那么拼命，我们可以慢慢挣钱，累了就休息，好好睡觉。”
但是为了多跑几单，老公经常会忙到1，半夜2点。
生活不易，大家都很努力。
但是一个人的精力就像一个银行账户。如果他感到虚弱和头重脚轻，那是精力不足。
这个时候，明智地管理时间是没有用的。只有好好睡觉和休息才是唯一的解决办法。
那些精力充沛、事业有成的人，未必比你能吃苦，但他们往往比你能休息。
生活有时会令人绝望，但有了良好的睡眠和休息，生活将能够生存。
每个人都告诉你要努力工作，但没有人告诉你要努力休息。
累了就停下来睡觉，睡醒了再继续前进！
运动是为了摆脱你所有的烦恼。
著名作家村上春树是个工作狂。他的日常工作是写作。
要知道，每当我觉得文笔枯竭的时候，是作家最难受的时候。
于是他爱上了运动，在跑步中释放了所有的压力，然后轻松投入到写作中。
他写了一个跑完马拉松后的场景:
"我终于坐在地上，用毛巾擦汗，尽情地喝水。"
解开跑鞋的鞋带，在周围的暮色中小心翼翼地做脚踝拉伸运动。......
这就是运动带给他的快乐。
身体里看似坚实的结，正在一点点被解开。
就像写小说，落笔，吸一口气“呼~”。
尼采说过:
“人生最难的阶段不是没人理解你，而是你不理解自己。”
如果你觉得生活迷茫，迷失了自己，那就去运动吧。
运动是一个自我寻求、自我疗愈的过程。
电影《阿甘正传》中，小阿甘智力低下，因为脊椎疾病常年戴着金属支架，所以总是受到同学的孤立和侮辱。
阿甘第一次上校车，没有人愿意和他坐在一起。只有珍妮把他旁边的座位让给了他。
同学欺负阿甘，珍妮大声鼓励他:“你能行的，快跑！”"
珍妮告诉阿甘只要有危险就要跑。
阿甘在支撑物的帮助下跑不快，但在挣扎着摆脱支撑物后，没有人能跑得过他。
也是从这里，阿甘习惯了跑步，爱上了随风奔跑的感觉。
跑步给了他生活的希望，治愈了他的不快。
高中毕业后，阿甘因为擅长跑步考上了州立大学，进了足球队。
阿甘参军后，因为在战场上跑得快，救了很多队友的命。
无论是在足球场上，在战场上，还是独自面对伤痛的时候，他一直都在用跑步来肯定自己，证明自己。
在现实生活中，遇到挫折时，我们很容易气馁。
但是阿甘的奔跑提醒我们向前看，向前跑，永远有希望。
在运动的快感中，忘掉所有的悲伤，你会重拾耐心，把所有的烦恼一一解决。
因为生活从来不是针对谁的，活着就要面对生活，不管经历什么。
所以放下你的过去，继续奔跑寻找，因为这才是人生的意义。
生活是平淡的，但它奔跑的时候是有风的。
祝你做一个快乐的人，关心自己的健康，保持好心情，成为最好的自己。
旅行就是把所有不开心的事都留在路上。
旅行不仅是看世界，更是看自己的内心。
生活中，我们会有很多想不通的事，过不去的瞬间。
困在自己的世界里，纠结着自己，无聊着，却总是想不出答案。
你不妨踏上旅程，去看看那些你从未去过的地方。
当你把自己的不开心分散到世界的每一个角落，再大的烦恼也会变得微不足道。
电影《托斯卡纳阳光下》的女主人公弗朗西丝是一位著名的作家。35岁那年，她被老公骗了。
她的丈夫甚至告诉她，他从来没有爱过她。
这无疑是对她精神上最大的打击。
离婚时，丈夫没有经济收入，全靠她养活，房子也是女主人买的。
但根据当地法律，不仅丈夫不会被追究责任，女主人还要付给他20万美元的赡养费，并把房子的一半给他。
钱和人的匮乏让女主突然崩溃，开始怀疑自己，失去了对生活的期待，陷入了人生的瓶颈。
看到她的状态，我最好的朋友马上给她订了去意大利托斯卡纳的机票。
她又累又痛苦，飞到了托斯卡纳。
到达风景如画的托斯卡纳，弗朗西丝重新燃起了对生活的希望，内心的创伤也慢慢愈合了。
因为她看到了更广阔的世界，认识了更多新的人和事，她不再局限于小圈子和自我世界。
我看过这样一段话:
“只有你的心走出去，接触到更大的世界，你的世界才会开阔一点。”
宇宙多么浩瀚，山川多么美丽。你值得更好的人，应该做更好的事。
吃好吃的，就是把满满的幸福感吃到肚子里。
张爱玲在《小团圆》中说:“在最坏的时候，懂得吃，舍得穿，不乱。”
当你在生活中受罪，用心享受一顿美餐，你就会尝到甜头。
火锅咕嘟咕嘟，我的心砰砰直跳。
银河滚烫，不如一碗辣汤。
人生苦短，好在有烧烤火锅和麻辣香锅。
骨头汤的浓郁度刚刚好，牛排刚刚好，糖醋排骨的甜度刚刚好，清酒的度数也刚刚好。
蟹虾是老板早上刚到的，鱿鱼丝脆爽，生蚝温热浓郁。
悲伤的人，饱餐一顿，一口吃掉你的悲伤。
美食纪录片《一串生命》里有一句话:
“没有烟火，人生就是一场孤独的旅行。”
深信不疑，四方吃东西，不过一碗烟火。老友来了最难，唯有美食暖人心！
朋友在一家广告公司做策划，加班成了常态。
每天都是难缠的客户刁难，完成的计划叫回来重做。
每当这个时候，身心疲惫的他总觉得自己坚持不下去了，辞职的念头已经动了无数次。
但每次心情不好，他都会约上三两个朋友，一起去大排档喝酒串串。
因为只有好的食物才能抚慰生活中的酸甜苦辣。
吃了酒肉之后，他情绪低落，一瞬间踌躇满志:
“我胡汉三回来了！计划不是要重做吗？我就不信办不到！”
人生就是这样。很多时候，比起那些空洞的安慰之词，吃一顿好吃的对普通人来说更实际，更抚慰。
吃过好吃的，再空虚的心，再多难过的事，都会被挤走。
所以，不开心的时候，要学会用美味可口的食物犒劳自己。
网易云音乐有评论说:
“你很好，很温柔，特别值得。你应该对自己寄予厚望。”
我也想把这句话送给大家。
你可以允许自己偶尔悲伤，但永远快乐。
没有什么是一顿饭解决不了的。如果没有，那就两顿！
一个人应该学会让自己快乐。
我记得宝莱坞有句台词是对的:
“我们的心是脆弱的。我们要学会哄它，安慰它，告诉它一切都会好的。”
永远不要失去对生活的热爱，在无望的日子里为自己寻找希望。
不开心的时候要学会哄自己开心！
累了就休息一下，明天再加油也无妨。
在我的余生里，我希望你所要求的能最终实现，所有的快乐都不需要伪装~