牛尾田螺夏季进补汤怎么做，怎么吃好

牛尾250克

蜗牛1片

一把真菌

瘦肉10g

麦冬15

枸杞10

皂荚1

海椰子15粒

-步骤-

1.将牛尾洗净，放入锅中大火煎熟。以前用过小火，总觉得失水太大。用大火煎最后感觉更好。

2.我用了橄榄油

3.炒一会儿，面就好了。做菜不要用色拉油。你应该喝汤。用别的油不健康。

加入肉丝

5.炸两秒，表面就白了。

6.加入木耳翻炒

7.加入何首乌。没吃过何首乌的，加一片。如果你习惯了，可以放两块。

8.加入开水

9.加入海椰子

10.加麦冬，清火，寒性体质不要放。

11.加入皂角饭。

12.最后放一条响尾蛇进去。