女人吃海参有什么作用？

1，延缓衰老。海参中的许多营养成分具有延年益寿、消除疲劳的作用，海参中的精氨酸等元素还具有促进细胞再生和机体损伤修复的能力。经常食用海参会使你恢复活力，延年益寿。

2.海参富含海参的铁和胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适合孕妇、术后患者和更年期妇女食用。

3、调解、改善和预防心脑血管疾病。经常食用海参可以调解、改善和预防心脑血管疾病的发生，起到清理脑血管疾病的作用，显著改善心脑血管疾病的硬化和炎症。

增强心脑血管疾病的弹性，缓解心脑血管痉挛，舒张心脑血管血流，促进侧支循环的建立。

4、增强机体免疫力。由于海参中含有丰富的蛋白质、多糖、皂甙、精氨酸等，是人体免疫功能所必需的，所以食用海参不仅可以增强和调节人体的免疫力，还具有明显的抗疲劳作用。

同时，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养成分具有快速消除疲劳、恢复体力、调节神经系统的作用。

5、补血补血，促进钙的吸收。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的作用，坚持食用海参可以有效改善贫血。

海参作为底栖生物，富含海洋天然活性钙成分，在补钙方面的作用是其他食物无法比拟的。

人民健康网-海参有哪些功能和作用？海参怎么买？