气海一点，温暖全身。为什么明代医学如此推崇气海？“春眼”真的是白叫了。
俗话说“气海一穴暖全身”，气海穴是人体保健的重要穴位，位于肚脐正下方1.5寸，相当于人体的中心。一般来说，世界上江河湖海最后的交汇处都可以称为“海”，所以气海穴就是人体与真元气交汇的地方。简单来说，气海穴就是一个春眼。泉水从四面八方汇集到这里，然后滴遍全身。
因此，经常艾灸或按摩气海穴，可以达到滋养元气、补肾固精、强身健体、消除疲劳的功效。所以明代医学家张介宾如此推崇气海穴，对男科疾病、月经不调、妇女崩漏带下、老年人中风脱肛等都有神奇疗效。
我没有别的养生之道，但不使元气加气，使气海室温。(明)的《同类经》
气海穴很好找，艾灸也很方便。只要将艾条点燃，放在距离穴位2-4厘米的高度，进行熏蒸灸即可。以穴位感觉微热不灼伤皮肤为宜，每次15分钟。除了艾灸，按摩气海穴也可以达到养生祛病的效果。手法不限，只要能刺激穴位，而且能长期提高身体抵抗力，保证阳气充足，整个人充满活力。
每天用手掌顺时针按摩气海穴两三分钟，能使人神清气爽。
今天的文章到此为止。我整理了一本艾灸的电子书(如上图)，里面列出了60多种疾病最常见的穴位和艾灸指南。有兴趣的爱友可以个人信任我，免费赠送高清艾灸电子书。图文并茂，穴位艾灸不再是一件麻烦事。
李小白的艾叶，就像李白的诗里说的“不是人间烟火”，那绒真的是艾灸！专门为在家艾灸开发的，烟很少。
往期好文章回顾
错误艾灸和滥用艾条导致全身伤痕，谨防不良商家的虚假宣传和诱导。
不要以为你干净的艾叶三五年就好了。手工贴图后我会告诉你真相。
艾灸之家为什么不卖给你艾条？很多朋友都问过我们。今天，我们就来解惑吧。
艾灸堂又贵又费时。家里艾灸熏墙，只是因为我选错了艾条。
不同意可以自己做艾条。什么样的金艾条是自己十年没做过的？
百病之源湿气是从哪里侵入人体的？只有追根溯源，水分才能是根部雕出的。
点燃7个厂家的22支艾条，解答你90%以上对艾条的疑惑，个人和艾灸馆必知。
12，艾灸必知的十个重要穴位之一，只有找准穴位，正确施灸，才能最大限度地祛病。