秋天犯困应该喝什么提神？

如果想提神，可以喝点咖啡或者功能性饮料或者茶。喝茶比较好。可以喝点绿茶清理肝火。秋天，你不仅困，还会爱上火。因为天气干燥，多喝茶既提了精神又清理了体内的工作，两全其美。换句话说，春困秋乏。秋天，每天中午都觉得很累，但是因为工作睡不着。

如果困了，可以试着喝点茉莉花茶，可以缓解睡醒后的眩晕感，特别适合喜欢趴着睡的上班族。我们可以在没事的时候经常喝茉莉花茶，这也是非常好的，而且经常喝茉莉花茶可以对女性起到美容养颜式的过程，茉莉花茶还可以延缓衰老，对我们的抗衰老有意义。

经常喝一些冰糖薄荷茶也可以防止困倦。研究表明，薄荷能有效防止痉挛，放松肌肉，减少肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激食物在消化道内快速移动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃太油腻食物的上班族。当他们感到沮丧时，他们应该喝一杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑，缓解压力。

经常吃水果也可以防止困倦，提神醒脑，如草莓、香蕉等。草莓含有丰富的维生素C，有利于人体吸收铁元素，滋养细胞，所以多吃草莓可以使人精力充沛。香蕉被称为高能食物，能提供人体所需的钾，保持肌肉和神经的正常功能。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛、心理失衡、反应迟钝等。，还能起到防止瞌睡的作用。