秋天要养肺防燥！注意，知识点来了，养肺要注意这五个方面。
那么，为了更好地养肺防燥，有哪些方法值得尝试呢？我们来看看吧！
1.多喝水
秋天，身体更容易失水，所以肺部也容易受损。所以秋季要多注意补水，保持肺部和呼吸道的湿润，让肺部得到更好的滋养，还可以多吃粥或者汤，也可以起到滋补的作用。
2.将枇杷叶浸泡在水中饮用
枇杷叶在农村很常见，很多人不知道它是保健的良药。枇杷叶味苦，性平，宜止咳润肺。中医理论认为，人体的肺怕冷怕热。因此，给肺用药时，不宜过热或过冷。但枇杷叶性平，不冷不热，正好适合养肺，一般用于治疗咳嗽。我们经常可以看到它出现在各种咳嗽药里。
食用鱼腥草
鱼腥草。有的地方也叫“破耳根”。味辛，性寒，属肺经。具有清热解毒、消痈排脓的功效。可以直接凉拌菜吃，也可以用来炖汤，但不宜炒太久。
吃梨
梨中含有多种维生素和纤维素，具有滋阴润肺、除烦润燥的功效。不仅味道鲜美多汁，对治疗肺热咳嗽、支气管炎、老年咳嗽也有很好的效果。所以，秋季不妨多吃梨，养生保健。
5.多做肺操。
适当的养肺运动可以使我们的血液流动顺畅，强健我们的骨骼和肌肉。瑜伽、爬山等有氧健身活动可以很好地养肺。在日常生活中，你不妨在业余时间多做运动。
肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。它位于胸部，通向喉咙。它处于我们人体内脏腑的最高位置，而肺叶娇嫩，不耐寒不耐热。而且人体的肺气和体表的皮肤是和谐的，保养皮肤的首要意义在于养肺。肺不好的人，往往面色晦暗，皱纹早现，蜡黄暗沉，或者色素沉着，皮肤无弹性。也更容易出现皮肤干燥或瘙痒的症状。
肺不好也影响睡眠。肺主呼吸。肺不好常伴有咳嗽、胸闷，心脏不能正常工作，容易窒息而醒。此外，肺气虚更容易引起脾气虚，进而影响人体的消化功能，甚至影响排便，更容易引起便秘。除了这些常见的身体不适，肺不好还会降低身体的抵抗力。
在肺不好的情况下，会感到疲倦、气短，更容易受到外邪的侵袭。这会导致肺功能和人体免疫功能长期下降，陷入“恶性循环”。所以，养肺很重要，尤其是秋季，肺部更容易受到燥热的侵袭，要有针对性地采取措施保养肺部。秋季补肺不仅可以帮助我们增强体质，而且对于冬季肺部疾病的预防也有着重要的作用，可以说是事半功倍。