下雪节气吃什么?
雪季天寒地冻,大家出门要穿厚衣服,注意防寒保暖。此外,饮食上也要多加调整,适时进行“冬季进补”,为身体提供足够的能量,如牛羊肉、排骨等。,而且海参也是冬季进补的好东西。当然不仅仅是这些。大白菜、萝卜、豆腐等。也是冬季进补的必备成分。
我整理了六种冬季必吃的食物。下雪节气别忘了吃,适应季节,暖身暖胃,安全过冬。
牛肉牛尾萝卜汤
配料:牛尾、白萝卜
调料:盐、植物油、白胡椒、姜、料酒。
生产步骤:
1.将牛尾切成小块,放入冷水中浸泡半小时,去除一些血渍和污垢。
2.锅中加水放牛尾,加入姜片和料酒烧开,煮1分钟捞出牛尾。
3.炒锅烧热,加入少许植物油。加入牛尾,炒一会儿。
4.加入足够的热水,几片生姜和少许料酒,大火煮沸后继续大火煮几分钟。
5.然后将牛尾连同汤汁一起倒入高压锅内胆。
6.盖上高压锅的锅盖,选择煲汤功能键,开始煲汤。
7.期间将白萝卜去皮,切成滚刀块。
8.高压锅还剩10分钟时,按下排气键,然后打开高压锅盖,把白萝卜放进去,加入适量的盐,然后盖上锅盖继续选择煲汤功能煮10分钟,取出前撒点白胡椒粉。
羊肉酸汤羊肉
配料:番茄、羊肉卷、金针菇、酸萝卜。
调料:盐、酱油、料酒、泡姜、泡椒、小米椒、植物油、白胡椒、番茄酱。
生产步骤:
1,将番茄过面,用开水烫一下,去皮,然后切成丁。
2、自制酸萝卜切丁;金针菇切去根部,切成小块;将腌制的姜、泡椒和小米椒切碎。
3.锅里加少许油,下姜、泡椒、小米椒翻炒几下,再下酸萝卜、西红柿翻炒一会,炒出西红柿汤。
4.加入适量的水,2汤匙盐,65,438+0汤匙酱油和料酒,加入一些番茄酱搅拌均匀,加入切好的金针菇。
5、盖上锅盖煮一会儿,大概3到5分钟,让酸萝卜和番茄的味道充分释放出来。
6、小锅加水,先把羊肉卷放入水中,看到羊肉变色时捞出。
7.最后把羊肉卷放入汤锅里煮一会儿。加入少许白胡椒,搅拌均匀。关火,出锅后撒点香菜。
海参-酸辣海鲜汤
配料:牡蛎、海参、蛤蜊、番茄、蟹味菇、酸萝卜。
调料,盐,植物油,酱油,小米椒,葱,香菜,泡椒,泡姜,白胡椒。
生产步骤:
1.西红柿用开水烫一下,去皮,切碎。蟹味菇去根,切碎。将酸萝卜、腌姜、泡椒、小米椒切丁备用。
2.将蛤蜊放入锅中,不加水不放油,盖上锅盖焖一会儿,然后取出剥去蛤蜊皮;海参泡发,切块;清理牡蛎肉。
3.烧热炒锅,加入植物油。加入葱花炒香。加入西红柿、酸萝卜、腌姜、泡椒翻炒片刻。加入蟹味菇。
4.加入适量的水,加入1大勺酱油和适量的盐,搅拌均匀,大火煮一会,让味道出来。
5.蘑菇熟了,放入海参、牡蛎、蛤蜊等三种小海鲜,煮一会儿,关火,撒上白胡椒粉,搅拌均匀。
白菜-白菜虾锅
配料:大白菜、海虾、龙口粉丝。
调料:盐、酱油、料酒、白胡椒、葱姜、植物油。
生产步骤:
1,几片大白菜清洗干净后用手撕成小块。
2、龙口粉丝提前用冷水泡一会儿。
3.用牙签挑出虾线,加入少许白胡椒、姜、酱油、料酒腌制片刻。
4.炒锅烧热加入植物油,放入葱姜爆香,放入大白菜翻炒片刻,直至白菜变软。
5.把白菜放在砂锅里,加点水,加点盐,煮一会儿。
6.然后加入泡好的粉条,把虾仁依次码在上面,盖上盖子再煮,煮2~3分钟。
7.看着虾变色弯就好。不要煮太久。不好吃。龙口粉丝好做。就和虾一起煮。
白萝卜-辣酱烤萝卜
配料:白萝卜1/2。
调料:盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、香辣牛肉酱、植物油、葱。
生产步骤:
1.把白萝卜的皮刮掉,切成小块。
2.将1汤匙生抽、蚝油、老抽、料酒放入小碗中,加入1/2茶匙盐、1茶匙糖,加少许水搅拌均匀备用。
4.烧热炒锅,加入植物油。加入葱花,翻炒萝卜。加入2汤匙麻辣牛肉酱,翻炒均匀。
5.将调味汁倒入小碗中,加入适量的水,煮几分钟。
6、看萝卜软烂,最后大火收汤至粘稠关火。
豆腐-豆腐猪肉丸
食材:梅花肉、老豆腐、鸡蛋。
调料:盐、酱油、蚝油、生抽、料酒、白胡椒、姜、淀粉。
生产步骤:
1,梅花肉用刀剁碎,做成精致的猪肉馅。
2.将猪肉馅放入锅中,加入少许白胡椒、姜末、酱油、蚝油和生抽拌匀。
3.将豆腐放入肉馅中,加入一个蛋清,加入一些盐,一些料酒和淀粉,戴上手套抓匀,然后朝一个方向搅拌。
4、取少许豆腐肉馅,用手揉成圆球状,依次做。
5.如果要炒的话,可以在锅里加油,烧到六成热后在锅里炒。我用的是带丸子盘的多功能煮锅,做丸子不用煎,方便健康。
6.肉丸盘刷上少许植物油,将肉丸一个个放入盘中,打开电源,选择中高火25分钟,开始煎烤肉丸。
7.在煎烤的过程中,大概需要10分钟的时候,把肉丸翻面,然后适时的翻面,让肉丸的每一面都能加热到位,大概25分钟左右肉丸的表面就会微焦。
雪是节气,记得吃六个冬季食物,顺应节气变化,安全过冬。