老子的思想对中国古代养生有什么影响？

“养生”一词最早出现在庄子的内篇。“支持”是指维护、善后护理、补充支持和护理；“生”就是生命、生存、成长。“养生”有两层含义，一是如何延长寿命，二是如何提高生活质量。

老子是道家学派的创始人，庄子是道家学派的代表。明代焦弱侯的《毕成》说:“旧人有庄，而孔子有孟。”这就意味着庄子的很多思想都来源于老子。所以，虽然庄子最早提出了“养生”二字，但养生理论还是要追溯到老子。

老子仅存的著作是《老子》，也叫《道德经》。全书只有五千字，却字字珠玑，玄妙深邃，涵盖天地，历来被称为“哲理诗”。《老子》是道教的主要经典著作，也是研究老子哲学思想的直接材料。时至今日，风靡欧美乃至世界。已被翻译成30多种外文，有近500个外文版本。是外文发行量仅次于《圣经》的文化经典。老子还被《纽约时报》列为世界十大古代作家。

《老子》不是养生之书，但纵观全书，却闪耀着老子许多鲜明独特的养生智慧:

顺应自然“人随地，地随天，天随道，道随自然。”老子认为自然是不断发展变化的，人体必须适应自然规律才能生长。否则逆自然规律而动，就会病死。

包容不争“好如水。”水对万物有益，不争。“老子认为，人若如水，润物细无声，不与万物争，心胸宽广，淡忘公私，节操正直，就能健康长寿。冷漠无欲”比得不到满足更糟糕，责备大于想要。“老子崇尚淡泊清净。他告诫人们要淡泊名利，淡泊心灵的纯洁，保持冷静和宁静，这样才能延年益寿。

老子曰:“万物尊道，德也。”在他看来，养生首先需要修德，只有提高道德修养，才能净化心灵，强健体魄。所以他的很多养生思想都和修身养性有关~