精油可以用在脸上吗？

精油要用基础油稀释调和后才能使用，按摩后能被皮肤吸收并迅速渗入体内。按摩的最佳时间是刚洗完澡，身体微湿时效果最佳。

按摩时，力度可以根据需要有所不同。更快、更重的按摩如揉搓、拍打可以提振精神；而温柔的抚摸和按压，可以缓解压力，舒适或有助于睡眠。此法可用于面部护理、全身按摩、减肥健胸、痛经、腹痛、便秘等。

有三个原则需要掌握:

1，全身按摩:10ml基础油加5滴精油。

2、面部按摩:10ml基础油2 ~ 3滴精油。

3、止痛按摩:10ml基础油50滴精油，仅局部按摩3天。

喷雾吸收法:

在100ml喷雾容器中加入纯净水，加入5 ~ 30滴精油，摇匀后使用。直接喷在人身上时，从顶部以45度角向下喷，顺序如下:让他们先坐下，放松，闭上眼睛。喷在它的头上，让雾落到它的头上。当它有气味时，喷洒其他目标，如头发、脸和脖子，以避免进入眼睛。

扩展数据:

注意事项:

精油使用过程中需要一些安全措施。不要在皮肤上使用厚厚的未经稀释的精油。第一次使用精油，或者尝试一种新的精油，都需要谨慎使用。先做个皮试，检查有没有过敏反应。

不要经常使用太高的剂量。要达到疗效，需要低剂量，持续一段时间，所以调理身体机能的效果是合适的。通常使用，浓度要在3-5%，比较危险的精油不要超过3%。

不要在会被太阳暴晒的地方使用光敏精油。一些精油含有会引起光敏感的成分。如果使用后暴露在阳光下，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

光敏性也有轻重之分，比如柚子。晚上小剂量用，第二天晒晒也没关系。而柑橘类精油，如柠檬、佛手柑、橙子、甜橙、酸橙、白芷根、柠檬马鞭草、香菜等，都是光敏精油。

口服必须有专家或厂家说明。并不是所有的精油都可以口服，在无法判断精油品质的时候，口服的时候还是要慎重。

皮肤有伤口时，应避免使用精油，但如果是小刀伤或小伤口，可以使用精油使皮肤快速愈合。

使用前做皮试。调整3%精油的浓度，在腋下或胸前使用。只有至少24小时没有过敏现象，才能使用精油。

除了薰衣草和茶树精油可以用棉签小面积涂抹外，单方精油必须稀释或掺入基础油后才能直接作用于皮肤。复合油和基础油可以直接使用。

哺乳期女性应避免通过按摩、洗澡等方式哺乳6小时，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎完全代谢。

一般不建议女性在经期使用精油，因为85%以上的精油都具有月经功能，可能会出现月经量增加，偶尔出现血崩的情况。

怀孕期间，可以全程用香。怀孕前三个月禁止使用精油洗澡或按摩，或者因为精油的月经功能，孕期避免使用具有雌激素作用的精油，如罗勒、鼠尾草、茴香等。

参考资料:

百度百科-精油