女人春天喝什么汤?

春季气候干燥,容易引起咽干疼痛、鼻腔灼热、嘴唇干裂、大便干燥等症状。多喝美味的汤,可以润肺除燥。春天喝什么汤养生?看看下面为你精心准备的春季养生汤吧。

薏仁鸽子汤

材料:鸽子半只、薏米、莲子、红枣。

练习:

1.鸽子肉切块,薏苡仁、莲子、红枣洗净备用;

2.紫砂锅中加入适量水,然后将所有材料倒入锅中2小时,加盐调味。

莲藕汤

配料:菱角、莲藕、百合、猪骨、红枣。

练习:

1.菱角、莲藕去皮,百合、猪骨洗净;

2、先将猪骨放入锅中烧开,加入莲藕;

3.骨头汤煮沸一小时后,放入马蹄(马蹄放太早会煮到无味);

4、过一会儿,最后放入百合,加入少许盐调味。

胡爱山栗子汤

配料:山药、板栗、黄芪、大枣、猪骨。

练习:

1.山药、板栗去皮去壳备用,猪骨、黄芪洗净;

2.将所有材料放入砂锅中煮约一小时,加入盐调味。

猪肝菠菜汤

1.猪肝洗净晾干,用刀切成薄片。

2.菠菜去根,洗净,从中间对半切开;生姜去皮切丝。

3.猪肝片用开水焯水10秒,去血水,沥干水分备用。

4.烧热2汤匙油,爆香姜丝,倒入1碗清汤和1碗清水,加入1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒和1/3汤匙浓缩鸡汁,搅拌均匀,烧开。

5、加入菠菜拌匀用中火煮沸,然后倒入猪肝片拌匀,即可起锅。

6.喝的时候可以根据个人口味撒一些剁碎的黑胡椒。

黄芪骨头汤

1,原料:猪腿骨1000g,黄芪5g,米醋5g,盐10g,葱姜10g,八角1g,清水2g。

2.猪腿骨清洗干净,加入所有材料。

3、高压锅,选骨头汤的档。

4.大约需要50分钟。

天麻猪蹄汤

1、猪前爪2个、宣威火腿200g、天麻3g、姜1片、葱1片、八角1片、清水2升、盐5g。

2.猪蹄焯水后,切成小块,加入同样切片的火腿。

3.将所有材料加入锅中。

4.煮2小时左右。

沈藻汤

党参20g、大枣10枚水煎,每日1~2次。

党参性味甘,补脾润肺,生津止渴,调节胃肠运动,增强免疫功能;大枣性味甘、温,能补中焦、养血安神,有护胃气的作用。

齐静大枣汤

黄芪15g,黄精10g,大枣6枚,水煎。每天服用1剂量,治疗气虚乏力,倦怠乏力。

黄芪味甘,微温,健脾补中,促进新陈代谢,抗疲劳,促进血清更新;黄精味甘、平,健脾润肺,益气养阴;红枣益气安神,保护肠胃。用于气虚乏力,倦怠乏力。

核桃丹参佛手汤

核桃5个,佛手柑片6克,丹参10g。将丹参佛手汤煎煮,将核桃和糖捣碎,加入丹参佛手汤内,混合均匀,用小火煎10分钟,然后放凉。

核桃仁味甘温,补气养血,润肠通便;佛手味苦温,收肝解郁,理气中和;丹参味苦微寒,活血凉血,安神定志。配合白糖,能健脾益气,起到克服春困的作用。

我相信应该有好吃的,详细的路让你走。

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