佛教中的素食补气血方

很多学佛的信徒都是素食主义者，有很多执着的人连鸡蛋牛奶都不吃。在这里告诉大家，鸡蛋不要有土鸡的鸡蛋和蛋鸡厂的鸡蛋，因为不是受精卵，没有生命，可以食用。奶制品也是可以吃的，因为在佛陀成道之前，他是被一个牧羊女用羊奶粒煮的乳糜救了。如果佛能吃任何东西，我们也能吃。西藏的主食糍粑，是用酥油和炒青稞粉做的，酥油是从牛奶中提取的。学佛修行，放下一切执着，不是刻意，而是随缘。

很多老修行人因为吃素，容貌不佳，营养不良，被子女和医生逼着不吃肉。这也是一个极端，欲速则不达，一定要做出明智的选择。

红枣100克，枸杞50克，银耳一个，冰糖50克

银耳用冷水浸泡，撕成小块。生根发芽。用那种带盖的电磁炉的锅，加满开水九分钟，然后盖上锅盖，用电煎锅隔水蒸，小火煮沸一个多小时。银耳基本会融化。这种植物胶原蛋白用于化妆品。大枣补气血，枸杞补肾，冰糖润肺。

加山楂健脾开胃，加梨止咳，可选加栗子核桃。

放凉后放入冰箱。喝的时候放一碗在上面用微波炉加热，每天早上一碗，晚上一碗。

糖姜水，少许红糖，一片生姜，生姜切片，在水中煮沸10分钟，并加入红糖。

脾湿，舌苔白有齿痕，怕冷。每天早起空腹喝一碗，最好吃姜片。坚持半个月有奇效。早上只能中午吃姜，晚上不要吃姜。