长沙65岁老人长期喝浓茶导致严重贫血。他喝茶要注意什么？

喝茶的时候一定要注意茶的量，而且不要喝隔夜茶，还要注意喝茶的温度，做到冷热适宜。8月12日，长沙一老人每天喝一半茶一半水，最后误喝了茶，导致贫血进了医院。医生诊断老人为缺铁性贫血，所以长期喝浓茶也会对身体造成伤害。同时，中国是茶的故乡，从神农尝百草开始，茶就成了每个人生活中必不可少的存在。

保健很多人最原始的保健方法就是喝茶，喝茶后可以溶解油脂。而且吃过油腻的东西后，喝杯茶也可以帮助消化。但对于很多人来说，茶的日消耗量只能在2~6克左右，所以最好是1~2次冲泡。但是如果体力劳动量比较大，消耗也很大，那么可以适当增加当天的饮茶量。

减少茶的量。如果你是孕妇、小孩或者有其他疾病的人，一定要减少每天喝茶的量或者尽量不喝。如果你坚持喝大量的茶，你会烦躁不安或心悸。同时，茶叶基本上是由蛋白质和糖组成的。如果是隔夜茶，就会失去这些营养价值。而且茶叶变质后人会拉肚子，泡茶也很讲究。

热茶一般40~56度。如果超过温度，就是热茶，会对喉咙和食道造成灼伤。而且还会刺激肠胃，如果长期喝这些热茶，会引起病变。夏天很多人喜欢喝凉茶，只是为了防暑，但内服只能带来清凉感。所以，喝了热茶后，人的体表温度会下降1~2度，更有利于吸收和排汗。