赵海穴也叫漏阴穴。你知道为什么吗？

慢性咽炎是咽部的慢性炎症。病程一般持续3个月以上，主要表现为咽部不适，咽喉瘙痒干燥，咽部有异物感，部分干咳、恶心症状，多数伴有轻微咽痛。在生活中，遇到咽喉痛，除了避免抽烟喝酒，禁食辛辣食物，改善上呼吸道感染症状外，别忘了按这个穴位。这个穴位是赵海穴位，因为刺激赵海穴位可以缓解咽喉疼痛。赵海穴最早见于针灸经典A、B，在《千金方耀》中称为“漏阴穴”，属足少阴肾经，具有滋阴降火、补肾益气的作用。特别是经常用嗓工作的人，如演员、教师等，嗓子不舒服，可以用手揉按赵海穴，防治咽干痛。除了治疗和缓解咽喉痛，睡前按压赵海穴还可以改善失眠症状。经常失眠的人可以有效利用这一点。顾名思义，赵海点就像太阳照在海面上，海水在阳光下大量蒸发，就像我们的肾脏水在阳光下大量蒸发一样。

为什么赵海穴被称为“阴漏”？因为这个点出了问题，就说明我们的肾阴在逐渐减少。漏的是我们肾的真阴。龙雷之火上升时，会出现咽痛、失眠等症状。按压赵海穴时，最好闭上嘴唇去感受口中的津液，因为中医认为津液和唾液是肾的津液，有滋养肾精的作用，所以这个时候最好咽下去。肾精充足，虚火自然会回归肾脏。对于秋冬季天气干燥导致的皮肤干燥、咽喉肿痛，也可以选择按摩海穴，缓解秋燥带来的不适。

如何根据大海选点？一般应双脚下坐或仰卧，从内踝尖垂直向下推至其下缘凹陷处，即赵海点，位于内踝尖下1英寸的下缘凹陷处。按压揉捏时，最好是按压揉捏，以免按压时有酸、麻、胀、痛的感觉。此外，按压赵海穴还可以缓解肩周炎，肩周炎又叫露肩风，夜间露肩风疼痛加重，主要是由于夜间极度阴寒，使筋脉凝结所致。阴寒之气，客与筋骨之间，不能散，阳气不能工，故痛不可遏。因此，我们选择按摩赵海穴，利用肾阳的蒸腾蒸发来温经祛寒祛湿。

于虹汉唐中医养生

2021.06.10