阿胶核桃红枣粥——补气血

喝粥是人们的一种饮食习惯。不同的粥制品口味不同，使用的一些食材也不同。一般粥的做法都差不多。它们都是用糯米或稻秆加一些不同的调味品做成的。你知道谁能吃阿胶核桃仁枣粥吗？让我们来看看。

配料:粳米100克，龙眼肉20克，阿胶10克，大枣(干)10克，白酒15克。

1.粳米洗净，用冷水浸泡使其膨胀，沥干水分；

2.取大杯，倒入开水，小杯放入阿胶和白酒；

3.将小杯放入沸水中，直到阿胶溶解；

4.龙眼肉去杂，洗净，红枣洗净去核；

5.锅中加入约2000毫升冷水、桂圆、红枣，中火煮至水三分之一；

6.加入粳米，大火烧开，再用小火慢慢煮成粥；

7.加入融化的阿胶拌匀。

阿胶核桃枣粥是用红枣、大米核桃仁、阿胶加适量水熬制而成，具有补血养胃的作用，因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖、维生素B、钙、磷、铁等元素。由于大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖、维生素B、钙、磷、铁等元素，枣粥具有补中、健脾胃、益精健脑、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效。具有清热解暑、健脾保肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良水肿等疾病。阿胶、核桃仁、大枣粥能补气血，对贫血或疲劳的人有改善作用，还能滋补五脏。是补气养血、健脾养胃的好选择，还能滋阴润燥，适合很多人食用。

大家都知道谁能吃阿胶核桃仁红枣粥。阿胶可以有抗衰老、补养气血的作用。如果加入红枣、核桃等食材，可以起到补脑、促进新陈代谢的作用。它适合营养不良或身体虚弱的人。大家都知道。