蒲公英的“黄金搭档”？坚持泡水喝，肝火转红，睡眠改善。

近千年来，蒲公英一直是人们喜爱的石榴和野菜，其价值被越来越多的发掘，越来越受到重视。

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蒲公英的营养价值有哪些？

1，解除身体湿冷

从中医的角度来说，蒲公英可以解除食物中毒，散郁气，清热化痰，消除体内肿瘤，消肿散结，等等。

适当饮用一些用水浸泡过的蒲公英，有助于身体改善湿热引起的恶心呕吐、泻火祛湿、舌苔黄腻等，对湿热引起的上火长痘现象也能起到辅助治疗作用。

2、消肿利尿

对于不能顺利排尿的人，不妨喝一些蒲公英泡水，有助于缓解尿频、尿急、尿不全、尿痛等问题，使排尿更加顺畅，减轻身体负担。

3、增加人体抵抗力和免疫力。

对于身体虚弱的人，不妨喝一些蒲公英泡水喝，有助于促进全身血液循环，避免病毒和细菌的入侵，抵抗疾病，提高人体免疫力和抵抗力，增强体质。

4.清热解毒

蒲公英作为一种典型的中草药，含有丰富的药用成分，特别是在消肿散结和清热解毒方面。

适当吃一些蒲公英是有效的，排毒养颜，有助于保持健康的状态。蒲公英中，适用于各种热毒病症，清热解毒，防止肝上火。

蒲公英在日常生活中可用于治疗肝热引起的瘙痒、红肿、疼痛，也可缓解伤口感染后的口腔溃疡或化脓。

5.缓解口腔溃疡问题。

口腔溃疡在体内会复发，而且是潜在的细胞内溶血性链球菌，上火更容易引起复发性口腔溃疡。链球菌可引起体内迟发性过敏反应，与口腔黏膜存在* * *相同的抗原，可通过交叉感染反应引起反复发作。

适当饮用一些用水浸泡过的蒲公英，可以有效杀灭溶血性链球菌，从根本上抑制致病性链球菌引起的过敏反应，预防口腔溃疡的问题。

6、有助于美容。

这主要是因为蒲公英富含维生素A、维生素C、维生素B2、维生素B6等。，可以给身体补充充足的植物蛋白，改善皮肤原有的状态，因为上火引起的痘痘和皮肤炎症。

适当使用蒲公英泡水，可以淡化脸上的斑点和细纹，提亮面部皮肤的肤色，起到美容养颜的作用。

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蒲公英的“黄金搭档”？坚持泡水喝，肝火转红，睡眠改善。

1，蒲公英和大枣

红枣被称为天然维生素丸，富含高营养价值。女性朋友不妨多吃大枣，可以补气血。

此外，蒲公英还能给身体带来消炎止痛的作用，所以我们不妨喝点蒲公英茶，放点大枣在上面，有助于女性快速排出代谢产物和有毒废物，加强皮肤弹性，起到美容养颜的作用。

另一方面，蒲公英可以清肝热在体内，但大枣可以给人体带来补肝的效果。两者结合在一起，有助于强化肝功能，提高肝细胞的活力和再生能力，远离肝病。

2、蒲公英和决明子

决明子有助于养肝，将它们混合在一起泡水，为身体补充丰富的膳食纤维，有润肠通便的功效，改善便秘。

而且蒲公英中含有丰富的蒲公英素，给人体带来消炎抗菌的功效。虽然效果不错，但是需要注意的是，蒲公英和蒲公英的组合属于寒性中草药。对于胃寒、脾胃虚弱的人来说，会增加身体负担，使腹泻问题更加严重。不建议天天喝。

3.蒲公英和菊花

蒲公英和菊花一起，给人体带来泻火清热的作用，尤其是炎热的夏天，天气干燥，容易上火，口干、咽痛、口苦、口腔溃疡。

喝蒲公英水的时候放几朵菊花吧，有助于人体清热解毒散热。

4、蒲公英和玫瑰

适当使用泡水，可以给人体带来利尿、祛寒、清热、解毒的功效。但需要注意的是，蒲公英是寒性中药材，而玫瑰花是温性的，两者放在一起正好可以平衡寒性。

将两者一起放入水中，能给身体带来清热解毒的功效，同时还能防止苦寒伤胃。其实对于女性朋友来说，如果有月经不调、反复痛经的问题，不妨多喝点，以适应卵巢和子宫功能，玫瑰有助于美容养颜。

5、蒲公英和枸杞

枸杞作为日常生活中常见的保健食品，可以养肝明目。在蒲公英水中加入少许枸杞，可有效缓解阴虚火旺引起的咽痛、口腔溃疡、牙痛、尿频、尿急、尿量多等症状。

其次，有助于调理虚火症状引起的淋巴结肿大、淋巴结核、甲状腺结节等疾病，有助于消肿散结。二者合在一起，不仅能补肝阴，清热解毒，对于长期饮酒的男性，还有助于维护肝功能。

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虽然蒲公英有丰富的药用价值，但并不是每个人都能喝。

1，正在来月经的女性朋友

蒲公英是寒性食物，女性朋友经期容易痛经。所以不建议正在来月经的女性朋友喝蒲公英茶，否则会造成血瘀，月经出血不止。

2.对蒲公英过敏的人

不过虽然不含高营养价值，但对同里下肚有帮助。但每个人的体质不同，个别患者可能对蒲公英成分过敏。一旦误食，很容易导致荨麻疹、皮肤瘙痒、刺痛等问题。

3、孕妇朋友

蒲公英作为一种寒性中药，只能给身体带来清热解毒的功效，但也有促进健康的作用。孕妇朋友在孕期不要擅自服用蒲公英，否则会导致流产，胎动不稳，对胎儿和孕妇健康都会有影响。

4.阳虚体质的人

但作为一种感冒中草药，清热解毒才是它最大的功效。如果一次性喝多了，很容易导致腹泻。对于阳虚的人来说，最好不要喝蒲公英水，以免产生其他反作用。

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